Попробуй добавить в свою жизнь:

1️⃣ Стакан воды с утра
2️⃣ 10 минут зарядки или растяжки
3️⃣ Овощи в каждый приём пищи
4️⃣ 20 минут прогулки на свежем воздухе
5️⃣ Сон до полуночи
Маленькие шаги → большие результаты 💚
А какие твои маленькие привычки делают жизнь здоровее? Делись в комментариях 👇