Зачем добавлять изюм в обычный чай?

Это не компот, а старинный купеческий рецепт: черный чай с изюмом и фруктами. И он очень полезный! Всего 5-6 изюминок на 1 л чайничек с чаем и ваш чай преображается.
А что же в нем полезного?
Изюм не только дополняет черный чай, придает характерный вкус и аромат.
В нем натуральные сахара изюма усиливают действие содержащегося в чае кофеина, так что этот напиток полезно пить утром, чтобы взбодриться, и вечером — работникам ночных смен.
Имеют значения варианты приготовления чая с изюмом:
крепкий черный — прекрасное средство для остановки диареи (поноса) даже у детей
зеленый чай с изюмом — идеален для ускорения процесса потери веса и чтобы не «сорваться» с

Лучшие асаны для похудения

Популярность практики заключается не только в укреплении мышц. Кроме того, что упражнения создают медитативный настрой, они действительно дарят колоссальный оздоровительный эффект

Оливковое масло — катализатор похудения.

Несмотря на то, что оливковое масло — чистый жир, оно не только не ведет к набору веса, но и способствует его снижению и поддержанию. Как это происходит? Оливковое масло содержит мононенасыщенные жирные кислоты — «полезные» жиры.
Регулярное употребление ненасыщенных (при полном или хотя бы частичном исключении насыщенных) жирных кислот ведет к здоровому снижению веса и нормализации многих процессов в организме.
Кроме того, оливковое масло — источник среднецепочечных триглицеридов или МСТ. Это липидные соединения, которые легко расщепляются организмом и оказывают благотворное влияние на метаболизм. Благодаря легко перевариваемой и усваиваемой структу

Ни единого тромба даже в 90: всем доступный овощ признан лучшим природным антикоагулянтом

— обязательно сажаем в огороде
Образующиеся в сосудах тромбы могут стать причиной опасных для жизни состояний. Важно свести к минимуму риски образования гелеобразных сгустков на стенках сосудов. В этом могут помочь некоторые продукты питания.
Доктор Сунни Патель сообщает, что достичь здорового кровообращения помогает всем известный корнеплод, который растет практически в каждом огороде — чеснок. Антитромбоцитарные и антикоагулянтные свойства этого «ядреного» продукта многократно доказаны исследованиями, поэтому он особенно эффективен в борьбе с тромбообразованием.
"Регулярное включение одного-двух з