ДОМАШНИЕ ОБЕРТЫВАНИЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА И ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Виды обертываний
Глиняные обертывания
Глина бывает нескольких сортов: голубая, черная, белая, желтая, зеленая,
красная, розовая. Любую из них можно купить в аптеке или магазине.
Выбирайте на свой вкус и используйте отдельно либо смешивайте с другими
компонентами: эфирными маслами, медом, молоком и т.п.
Грязевые обертывания
Основой грязевых обертываний является целебная грязь. Широко применяются
морская, вулканическая, иловая, торфяная грязи, а также лечебная грязь
Мертвого моря.
Шоколадные обертывания
Для таких обертываний можно использовать как какао-порошок (3-5 ст.
ложек), так и горький шоколад (100 гр.), который можно растопить с
помощью микроволновой печи или водяной бани.
Медовые обертывания
Мед – это кладезь полезных микроэлементов и витаминов. По аналогии с
остальными видами обертываний мед можно (и даже нужно) смешивать с
другими ингредиентами. Чаще всего это: молоко, горчичный порошок, перец,
оливковое масло. Также можно добавить в полученную смесь несколько
капель эфирного масла.
Кстати, нагревать мед не рекомендуется выше 40°С, потому что теряются
все его полезные свойства.
Кофейные обертывания
Кофейная гуща отлично подходит не только для обертываний, но и является
натуральным скрабом для тела. Несколько столовых ложек натурального
молотого кофе нужно развести с водой или молоком и нанести на проблемные
участки.
Водорослевые обертывания
Основа таких обертываний – водоросли (ламинария или фукус). Благодаря
водорослевым обертываниям можно избавиться от лишней жидкости в тканях,
активизировать кровообращение и подтянуть кожу. Водорослевые обертывания
проводятся с помощью порошковых смесей либо листовых водорослей.
Порошковые водоросли нужно смешивать с водой в соотношении 1:4 и
настаивать около 10 минут перед нанесением на кожу.
Листовые водоросли перед проведением обертывания необходимо замачивать:
- для горячего обертывания – в воде, температура которой не превышает
65°С на 15 минут;
- для холодного обертывания – в воде комнатной температуры (около 22°С)
на 30 минут.
Противопоказания для водорослевых обертываний:
- указанные выше;
- заболевания щитовидной железы.
Купить водоросли для обертываний можно в аптеке или супермаркете.
Уксусные обертывания
Обертывания с уксусом способны удалить большие объемы жидкости из
организма за одно применение по сравнению с другими видами обертываний,
помогают бороться с целлюлитом и лишними килограммами.
Натуральный винный, яблочный или столовый уксус необходимо смешать с
водой комнатной температуры в соотношении 1:1, а если у вас
чувствительная кожа – 1:2. Полученной жидкостью намочите полотенце или
кусок ткани и оберните проблемные участки тела, а после обмотайтесь
пищевой пленкой или целлофаном.
Такие обертывания рекомендуется проводить не чаще 2 раз в неделю.
Масляные обертывания
Базовым ингредиентом для таких обертываний является любое растительное
масло – оливковое, льняное, подсолнечное, миндальное. При желании можно
добавить несколько капель любого ароматического масла. Масляные
обертывания отлично подходят для сухой кожи, т.к. интенсивно смягчают
ее, питают и увлажняют.
Общие рекомендации по проведению обертываний
- Перед проведением обертывания выпейте стакан (или несколько) воды –
она помогает выводить ненужные вещества из организма. Во время процедуры
также можно пить воду или зеленый чай.
- Кроме того перед обертыванием можно принять ванну или душ, почистить
кожу скрабом, сделать самомассаж.
- Чтобы убедиться, что у вас нет аллергии на смесь для обертывания,
можно нанести немного смеси на запястье на 15 минут и посмотреть на
реакцию кожи.
- Для лучшего эффекта от горячих обертываний необходимо надеть на себя
теплую одежду или залезть под одеяло. При желании во время проведения
процедуры можно выполнять физические упражнения.
- Разовые обертывания практически во всех случаях не дают никакого
результата, поэтому лучше всего выполнять комплекс из 10-15 процедур
через 1-2 дня.
- Сама процедура обертывания может длиться от 30 минут до 1,5 часов – по
вашему желанию.
- Специалисты рекомендуют чередовать горячие и холодные обертывания,
если нет никаких противопоказаний.
- После проведения обертывания воспользуйтесь питательным, увлажняющим
или антицеллюлитным кремом.
В заключение хочется сказать, что обертывания – не панацея, и они дают
результат только в комплексе с правильным питанием и спортивными
нагрузками.
ЗАБЕРИ СЕБЕ и будь красива