✅Некоторые полезные стойства творога ✅

⁉️ ЧЕМ ЖЕ ПОЛЕЗЕН ТВОРОГ ⁉️
✅ Повышает иммунитет. В твороге много полезных бактерий, которые подавляют развитие патогенной микрофлоры. Этот продукт может служить профилактическим средством от молочницы и других грибковых заболеваний. При приеме антибиотиков он стабилизирует пищеварение
✅ Снимает стресс. Творог способен снимать волнение и устранять последствия стресса путем синтеза серотонина («гормона радости»)из аминокислоты триптофана.Благодаря содержанию холина улучшает состояние нервной системы и функционирование мозга
✅ Укрепляет сердце и сосуды.Снижает уровень «плохого» холестерина, уменьшает риск возникновения гипертонии.
✅ Улучшает состояние костей и зубов. Благодаря кальцию укрепляет костную ткань, защищает кости от переломов,предотвращает развитие кариеса,артрита и остеопороза
✅ Идеальный продукт для похудения ю(диеты).
Легко усваивается, в нем много белка, полезных микроорганизмов, мало жира. Благодаря аминокислоте метионину это отличный «жиро сжигатель».