Сочное куриное филе ИНГРЕДИЕНТЫ 4 куриных филе 1 ст. ложка оливкового масла 1/2 ч. л. паприки соль, перец ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. Налейте в миску теплой воды и добавьте туда соль. Размешивайте, пока соль не растворится. Поместите подготовленное куриное филе в миску на 15 минут. Затем достаньте мясо и вытрите его бумажным полотенцем 2. Смажьте филе со всех сторон растительным маслом. Также можно использовать растопленное сливочное масло.

3. В отдельной миске смешайте соль, перец, паприку и другие специи по желанию. Полученной смесью специй покройте куриное филе.

4. Мясо следует запекать в хорошо разогретой духовке. Понадобится около 20 минут для приготовления сочного филе.

5. Достаньте мясо из духовки, накройте его фольгой и оставьте на несколько минут. Этот рецепт приготовления достаточно прост. Секрет в том, что мясо замачивается в воде и готовится при высокой температуре. Куриная грудка, приготовленная таким образом, сохранит все свои полезные вещества. Попробуйте поэкспериментировать со специями — результат приятно удивит!Приглашаю вас в мою группу └─► https://ok.ru/group/58320439869487 Это группа для тех, кто хочет научиться разбираться в вопросах правильного питания, сбросить лишний вес без ущерба для здоровья, сохранить свою красоту и привлекательность