Предыдущая публикация
Овощи по-провански: идеальный гарнир🥕
🔸 На 100 гр - 50.68 ккал 🔸 белки - 2.03 🔸 жиры - 2.79 🔸 углеводы - 4.35🔸
🥕Ингредиенты:
Кабачок — 1 шт
Баклажан — 1 шт
Помидор — 4 шт
Сыр нежирный — 80 г
Чеснок — 10 г
Базилик зелёный свежий — 5 г
Оливковое масло — 3 ст. л
Соль, перец — по вкусу
🥕Приготовление:
Помидоры и кабачки (баклажаны) тщательно промойте и нарежьте кружочками. Сыр нарезаем ломтиками. Чередуем друг с другом кружочки кабачков, помидоров и сыр, чеснок тонкими пластинками.
Посуду предварительно смажьте маслом. Приготовим заливку, смешайте масло, соль, перец, базилик, чеснок. Приготовленной смесью поливаем кабачки и запекаем их в духовке до готовности. Посыпаем сыром и ещё 3 минуты в духовке.Готовое блюдо посыпать зеленью!
Приятного аппетита!
Следующая публикация
КБЖУ на 100 гр 220,9/13,3/14,4/17,8
шампиньоны - 4 шт
Нет комментариев