Предыдущая публикация
Быстрый белковый ужин (КБЖУ 299/16/13/30)
Интересная и уж точно не избитая идея для ужина 😍
Что-то вроде несладких сырников, только вкуснее)
🔸кукуруза, 60 гр
🔸яйцо
🔸брынза, 35 гр
🔸мягкий творог, 5%, 10 гр
🔸мука, 30 гр
🔸зелень, по вкусу
🔸соль
---
▫️Смешиваем яйцо, сыр, творог, кукурузу и зелень и перемешиваем до однородности.
▫️Добавляем муку и разрыхлитель и замешиваем.
▫️На хорошо разогретую сковороду отправляем массу.
▫️Подаём со сметаной и наслаждаемся!
Следующая публикация
Нет комментариев