🥪 Вкуснейший завтрак за 5 минут

Если хочется быстро, сытно и вкусно — лови 3 идеи, которые спасут утро
1. Сытный перекус с ветчиной
Ветчина
Творожный сыр
Помидор
Нежирный сыр
Можно есть сразу, но если подрумянить в гриле, на сухой сковородке или в духовке (смазав желтком и посыпав кунжутом) — получится настоящая вкуснятина.
2. Легкий вариант с рыбой
Творожный сыр
Слабосолёная рыбка
Огурчик
Листья салата или укроп
Свежо, полезно, питательно. Отличный вариант, если не хочется мяса.
3. Сладкий завтрак, который не надоест
Банан
Арахисовая или шоколадная паста / солёная карамель
Мягкий творог или греческий йогурт
Тёртый шоколад
Можно свернуть всё в лепёшку или сделать мини-роллы — дети будут в восторге. Да и ты тоже