Предыдущая публикация
Малина с дачи — лучшее лекарство от хандры 
Привет всем любителям сладкого и полезного! Сегодня хочу поделиться радостью о том, как прекрасна свежая малина прямо из собственного сада, только сегодня собрали (см.фото)
Малина — это не просто ягодка, а настоящее маленькое чудо природы! Она радует нас своим ярким цветом, неповторимым ароматом и божественным вкусом
А сколько пользы скрывается под этой тонкой кожицей? Это кладезь витаминов и минералов!Витамин С, калий, магний, антиоксиданты. Настоящая природная аптека!
Укрепляет иммунитетМалина помогает бороться с простудными заболеваниями благодаря высокому содержанию витамина C и антиоксидантов. Это как маленький защитник нашего организма от вирусов и бактерий.
Улучшает пищеварениеКлетчатка, содержащаяся в ягодах, улучшает работу кишечника и способствует хорошему пищеварению. Так что если у вас проблемы со стулом, то вперёд за малиной!
Помогает похудетьВ малине очень мало калорий (всего около 50 ккал на 100 г), но при этом она дарит чувство сытости. Отличный вариант перекуса для тех, кто следит за фигурой.
А ещё малину можно добавлять в смузи, йогурты, каши и выпечку. Вариантов масса!
А какие блюда из малины любите готовить вы? Делитесь рецептами в комментариях
Так что вперед, друзья мои, отправляйтесь на свои огороды и наслаждайтесь этим маленьким кусочком счастья!
Ах да, и помните: собирая малину, обязательно положите пару штук сразу в рот — иначе зачем вообще всё это затевать?!
Здоровы будьте, ваша Тома Готовитдома
Следующая публикация
Нет комментариев