Предыдущая публикация
Ударно-волновая терапия, Лазерная терапия, Магнитотерапия, Электрофорез, Светотерапия, Кинезиотейпирование, Консультации.
Записаться на приём: https://doktorkarasenko.ru/
#магнитотерапия #ударноволноваятерапия #электрофорез #светотерапия #биоптрон #УВТ #лазеротерапия #лазернаятерапия #реабилитация #лечение #физиотерапевт #Новосибирск #докторКарасенко #болитсустав #травма #операция #инвалидность
Фильтр
Друзья!
...Тренировка на беговой дорожке с целью снижения веса
В этом материале расскажу и опишу практику по работе на беговой дорожке на личном примере.Сразу оговорюсь – подобная нагрузка и темп подходят только для абсолютно здорового человека! Моя цель — нормализация веса, и все последующие плюсы, исходящие уже из этого. Но именно такой режим тренировки ни в коем случае не подходит в качестве лечебной физкультуры или восстановительной нагрузки.
Задача – компенсировать недостающий расход в 2000 калорий в неделю. Для себя я разделил этот объём на 5 занятий по 400 кал. в день. Это получается работа на беговой дорожке 5 дней в неделю. Время тренировки занимает 45 – 50 минут. Пульс должен достигать загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Лечение, восстановление после травм, операций и заболеваний. Реабилитация при тяжелых нервно-мышечных заболеваниях (ДЦП, СМА и пр). Антивозрастная реабилитация.
- +7 (913) 955-35-07
- Клиника СМИТРА по адресу ул. Геодезическая, 2/1, Новосибирск
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
14 участников
28 участников