☕ Ваша утренняя чашка кофе под запретом?

Разбираем по Певзнеру! ☕
Знакомо чувство, когда день не начинается без ароматной чашки кофе? 🌅 Но что делать, если врач прописал лечебное питание? Давайте разберёмся, где можно пить любимый напиток без вреда для здоровья!
⚡ Почему кофе — не всегда друг?
Кофеин бодрит не только вас, но и:
• Ваш желудок (повышает кислотность) 🔥
• Нервную систему (вызывает перевозбуждение) 🧠
• Сердце (учащает пульс) 💓
🚫 КОГДА КОФЕ ПОД СТРОГИМ ЗАПРЕТОМ:
• СТОЛ №1 (язва, гастрит) — кофе раздражает слизистую
• СТОЛ №4 (диарея) — усиливает перистальтику
• СТОЛ №5 (печень/желчный) — создает лишнюю нагрузку
• СТОЛ №7 (почки) — повышает давление
• СТОЛ №10 (сердце) — учащает сердцебиение
🟡 КОГДА МОЖНО, НО ОСТОРОЖНО:
• СТОЛ №8 (ожирение) — только черный, без сахара!
• СТОЛ №9 (диабет) — исключительно с сахарозаменителем
• СТОЛ №13 (инфекции) — ограниченно, некрепкий
✅ КОГДА МОЖНО НАСЛАЖДАТЬСЯ:
• СТОЛ №2 (гастрит с пониженной кислотностью) — даже полезно!
• СТОЛ №11 (туберкулез) — без ограничений
• СТОЛ №15 (общий стол) — в разумных количествах
💡 5 ГЛАВНЫХ ПРАВИЛ ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ КОФЕ:
1. Никогда натощак — только после еды!
2. Разбавляйте молоком — смягчает действие
3. Пейте теплым — не обжигающе горячим
4. Не более 2 чашек в день до 16:00
5. Выбирайте некрепкий — 1 ч.л. на чашку максимум
🌟 Хорошая новость! Лечебное питание — это временная мера. После улучшения состояния любимый напиток можно будет вернуть в рацион!
А как вы относитесь к кофе? Пришлось ли отказываться из-за диеты? Делитесь опытом в комментариях! 👇