⚡По последним данным Минздрава сахарным диабетом болеют 10,5 миллионов Россиян.

😱
Этому тяжёлому эндокринному заболеванию свойственно повышение уровня сахара в крови. В следствии чего развивается хронический патологический процесс частичной или абсолютной нехватки инсулина.
😵‍💫
Признаки диабета:
📍часто мучает жажда;
📍ощущается сухость во рту;
📍повышен уровень глюкозы (более 6,5 ммоль/л);
📍отмечается быстрая утомляемость, общая слабость;
📍учащается мочеиспускание;
📍быстро уменьшается масса тела (1 степень) или есть лишний вес (2 степень).
В полной мере избавиться от болезни сегодня не представляется возможным, но стабилизировать состояние и поддерживать уровень сахара можно с помощью грамотно подобранной диеты по столу Певзнера #9, исключив следующие продукты:
🍜СУПЫ Крепкие, жирные бульоны, молочные с манной крупой, рисом, лапшой.
ХЛЕБ И МУЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ Изделия из сдобного и слоеного теста.
🐷МЯСО И ПТИЦА Жирные сорта, утку, гуся, копчености, большинство колбас, консервы
🐠РЫБА Жирные виды и сорта рыб, соленую, консервы в масле, икру.
МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ Соленые сыры, сладкие творожные сырки, сливки.
ЯЙЦА Ограничивают желтки.
🍚КРУПЫ Исключают или резко ограничивают рис, манную крупу и макаронные изделия.
ОВОЩИ Соленые и маринованные.
🍰СЛАДОСТИ Виноград, изюм, бананы, инжир, финики, сахар, варенье, конфеты, мороженое.
🍶СОУСЫ И ПРЯНОСТИ Жирные, острые и соленые соусы.
НАПИТКИ Виноградный и другие сладкие соки, лимонады на сахаре.
ЖИРЫ Мясные и кулинарные жиры.
Заказать готовые рационы по столу #9 можно на сайте Певзнер.ру или написав нам в директ 📲