Предыдущая публикация
😃Показываем Вам эффективные упражнения для тренировки мышц ног с утяжелителями на ногах под руководством персонального тренера фитнес-центра ПАЛЛАДА Новогиреево Борзова Андрея.
☝ Во время выполнения следите за:
- спиной. Держим ее прямой, не выгибаем.
- головой. Смотрим прямо. Если опустить голову, спина сразу округлится.
- коленями. Сохраняем прямой угол в коленях. Они не должны выходить за носок. https://www.palladafitnes.ru/fitnes/trening/programms/power/
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев