ДИЕТИЧЕСКИЙ БРАУНИ

✔️200гр.сырой тыквы
✔️130гр.спелого банана
✔️2яйца
✔️30гр.какао
✔️3гр.разрыхлителя
✔️10гр.сахарозаменителя (у меня фитпарад )
✔️40гр.рисовой муки
✔️Для поливки:
✔️20гр.какао
✔️35гр.кипятка
✔️3гр.сахарозаменителя
Тыкву нарезать на кусочки, можно запечь в духовке до мягкости, я быстро приготовила в микроволновке ( 7-9 минут при высокой мощности). В блендере смешать тыкву, банан, какао, разрыхлитель, муку и сахарозаменитель. Вылить в форму и выпекать в разогретой духовке при 180 градусах 30 минут.
Поливка:
Какао смешать с кипятком и сахзамом и полить брауни. Убрать в холодильник на ночь!
Приятного аппетита!