Предыдущая публикация
Иногда нужно остановиться и услышать тишину
Мы привыкли бежать — от задачи к задаче, от мысли к мысли.
Но чем быстрее мы мчимся, тем сильнее теряем контакт с самими собой.
Представьте: река не может отразить звёзды, если её поверхность неспокойна. Так и душа — она отражает ясность только в моменты тишины.
Совет психолога:
Устройте себе маленькую паузу. Закройте глаза на минуту, сосредоточьтесь только на дыхании. Позвольте мыслям пройти мимо, не хватайте их. В эти мгновения приходит осознание: главное никогда не кричит — оно шепчет.
Устройте себе маленькую паузу. Закройте глаза на минуту, сосредоточьтесь только на дыхании. Позвольте мыслям пройти мимо, не хватайте их. В эти мгновения приходит осознание: главное никогда не кричит — оно шепчет.
А вы умеете слышать этот шёпот внутри себя? Что помогает вам находить внутреннюю тишину? Поделитесь — ваш опыт может оказаться ценным для другого человека.
Жмякните класс 
, если согласны, и сохраните себе, чтобы не забыть возвращаться к этой практике.
Следующая публикация
Комментарии 20