Любить себя — значит быть домом, куда хочется возвращаться.

Любовь к себе — это не громкие слова про «я лучше всех».

Это про спокойное чувство: «Мне хорошо с собой».

Когда вы перестаёте ждать одобрения извне и начинаете давать себе то, в чём действительно нуждаетесь — появляется внутренний свет, который заметят и другие.

Несколько шагов, которые помогут укрепить это чувство:

Признайте, что уже достаточно хороши.
Даже с ошибками и сомнениями.

Не меряйте себя чужими мерками.
У каждого своя дорога.

Слушайте свой внутренний голос.
Он часто тише, чем мнения других.

Берегите свои границы.
«Нет» окружающим иногда значит «да» самому себе.

Заботьтесь о теле с нежностью.
Сон, еда и движение — это тоже любовь.

Говорите с собой мягко.
Станьте для себя союзником, а не критиком.

Разрешайте отдых без чувства вины.
Быть — не менее важно, чем делать.

Замечайте маленькие победы.
Они складываются в большие перемены.

Принимайте несовершенства.
В них ваша человечность.

Отпустите идею быть идеальным.
Вы — живой человек, а не проект.

— Что для вас значит «любить себя»?

— Согласны ли вы, что это путь, а не конечная цель?

Напишите пару мыслей в комментариях!