Освободите голову с помощью «правила трёх дел»

Когда список задач кажется бесконечным, мозг начинает тревожиться и ощущать перегрузку.

Но если научиться правильно расставлять приоритеты, появляется лёгкость и ясность.

Практический психологический совет:

Составьте список всех дел на день.

Выберите три самые важные задачи — именно они будут Вашим приоритетом.

Остальные дела воспринимайте как «бонус»: если останутся силы и время — займётесь ими.

А Вы пробовали «правило трёх дел»?

Какие три задачи сделали бы Вас сегодня довольными днём?

Поделитесь в комментариях — это может подсказать другим, как снизить напряжение.

Если совет откликнулся — поставьте «класс», сохраните и отправьте тому, кто тонет в бесконечных списках дел.