Предыдущая публикация
Синдром самозванца: когда вы — успешны, но не верите в это…
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли:
«Мне просто повезло…»,
«Все вокруг умнее…»,
«Скоро поймут, что я ничего не стою…»
Если да — вы не одиноки. Это может быть синдром самозванца.
И это состояние испытывают тысячи людей, даже самые талантливые и опытные.
«Ты достоин своего успеха. Просто пришло время в это поверить.»
Признаки синдрома самозванца:— Обесценивание своих достижений
— Нежелание принимать похвалу
— Мысли «вдруг разоблачат»
— Завышенные ожидания от себя
— Перфекционизм и страх неудачи
— Постоянное сомнение: «А точно ли я умею?..»
Как справиться:
Учитесь говорить себе добрые слова: «Я это заслужил»
Анализируйте свои успехи — они не случайность
Ведите дневник достижений и благодарности
Визуализируйте успех — это работает
Не бойтесь обращаться за поддержкой — это сила, а не слабостьЧто помогает вам почувствовать свою ценность? Когда чувствуете сомнения в себе, вы…
48 участников
«Сомнения — не враги. Враги — когда вы в них верите больше, чем в себя.»
А вы сталкивались с таким чувством?Бывает ли, что вы сами себе не верите?
Как учитесь принимать похвалу и признавать свои заслуги?
Следующая публикация
Комментарии 16