Что забирает нашу энергию, а что — наполняет силой?

Мы теряем силы, когда...
Говорим «да», хотя внутри — «нет»
Прячем слёзы за улыбкой
Игнорируем усталость, думая «ещё чуть-чуть»
Терпим, не понимая — ради чего?
Обижаемся, вместо того чтобы честно сказать о своих желаниях
Делаем то, что не приносит радости
Общаемся с теми, кто нам неинтересен — просто «так сложилось»
Окружаем себя людьми, которые постоянно жалуются
Увязаем в разговорах о политике, проблемах, сплетнях
Работаем на нелюбимой работе, убивая время
Ждём, что кто-то (принц, миллионер, волшебник) изменит нашу жизнь
Ругаем себя, считая «я недостаточно хорош(а)»

Мы наполняемся силой, когда...
Знакомимся с новыми людьми
Учимся чему-то новому
Путешествуем и открываем мир
Преодолеваем страхи
Пробуем то, что давно манило
Гуляем без цели — просто наслаждаясь моментом
Занимаемся творчеством
Общаемся с теми, кто нас вдохновляет
Двигаемся: танцы, спорт, баня, йога — любая телесная практика
Освобождаем пространство вокруг (уборка, ремонт)
Освобождаем сердце — прощаем и отпускаем
Говорим «нет», когда это честно, и «да», когда это искренне
Слушаем себя и делаем то, о чём по-настоящему мечтаем

Выбор за тобой
Каждый день мы либо отдаём энергию — на то, что нас истощает, либо наполняемся — через то, что даёт силы.

Какой путь выберешь ты?