Из книги П. Гроут "Выдохните лишние килограммы".
"Дыхание является ключом зажигания и ускорения вашего метаболизма. Когда вы вдыхаете больше кислорода, происходят явления, ускоряющие метаболизм.
Во-первых повышается тепловой уровень тела...
По мере того как наши клетки нагреваются благодаря дыханию, они становятся более эластичными, менее ломкими. Они начинают расширяться, создавая большое пространство для циркуляции межклеточной жидкости. Они лучше впитывают питательные вещества и высвобождают токсины. Тепло способствует очищению органов, тканей и обновлению всей внутренней системы организма.
Фактически, ничто не окажет большей помощи вашему телу, чем очистка его от метаболических отходов. Почти 700 миллиардов клеток ежедневно заменяются новыми. Но старые клетки токсичны и должны быть удалены из организма. Это не является большой проблемой для того, чье тело функционирует нормально, кто дышит глубоко и в полную силу.
Но если вы не получаете достаточно кислорода, то отжившие клетки и прочие метаболические отходы могут "замешкаться" в вашем теле, требуя огромного расхода энергии. Это та энергия, которая могла бы использоваться для переработки пищи и сбрасывания веса.
Более глубокое дыхание обеспечивает правильную циркуляцию жидкости в почках, желудке, печени и кишечнике.
Если вы не получаете достаточно кислорода (как вы помните, 90% из нас не получают его), то ваш метаболизм автоматически замедляется. Ваши клетки не могут сжигать жир так же быстро, как они его накапливают. Следовательно, ваш метаболизм переходит в режим консервации."
Дышите глубоко вместе с нами, запишитесь на индивидуальные тренировки оксисайз и похудей к отпуску! http://студияоксисайз.рф/privateoxycise/
Нет комментариев