Морковный смузи с цитрусовыми Ингредиенты: Морковь - 1 шт Апельсин - ½ шт Грейпфрут - ½ шт Сок апельсиновый - 200 мл Приготовление: 1. Морковь, грейпфрут и апельсин очистить, нарезать кубиками, измельчить с помощью блендера. 2. Добавить апельсиновый сок, перемешать.

Смузи с авокадо и бананом Ингредиенты: Банан - 1 шт Авокадо - 1 шт Мед - 1 чайная ложка Молоко кокосовое - 200 мл Льняное семя - 1 чайная ложка Приготовление: 1. Мякоть авокадо и банан нарезать кубиками. 2. Соединить льняное семя, авокадо, банан, мёд, измельчить с помощью блендера. 3. Влить кокосовое молоко, взбить. При подаче положить лёд.

Томатный смузи Ингредиенты: Помидор - 3 шт Перец чили - ½ шт Базилик - 20 грамм Петрушка - 20 грамм Вода - 50 мл Перец черный молотый - по вкусу Приготовление: 1. Помидоры нарезать на мелкие кубики. 2. Соединить помидоры, зелень петрушки, базилик и перец Чили, измельчить с помощью блендера. 3. Влить воду, поперчить, перемешать.

Смузи с огурцом и киви Ингредиенты: Киви - 2 шт Огурец - 2 шт Укроп - 30 грамм Корень имбиря - 5 грамм Хлопья овсяные - 1 столовая ложка Приготовление: 1. Огурцы и киви нарезать кубиками, имбирь натереть на мелкой тёрке, 2. Соединить огурец, киви, имбирь и зелень укропа, измельчить с помощью блендера.

Смузи с арбузом и овсяными отрубями Ингредиенты: Арбуз - 300 грамм Ванилин - ½ чайной ложки Овсяные отруби - 1 столовая ложка Приготовление: 1. Мякоть арбуза нарезать кубиками. 2. Соединить овсяные отруби, арбуз, взбить с помощью блендера. Добавить ванилин, перемешать.