ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Измельчить крупу Замочить псиллиум на 1 минуту в воде Смешать все ингредиенты, по желанию посыпать семечками льна, кунжута и подсолнуха Выпекать 1 час при t 180’ Получилось 10 штук, в каждой булочке около 60г Итого на 100 грамм: Б 4.82 Ж 1.59 У 31.11 Ккал 156.22 #хлебизгречки #хлебизкаши #кукурузныйхлеб #булочкипп #правильноепитание #вкусныебулочки #хлебдома #пекухлеб