Все, кто записался - не забудьте зайти на почту и заполнить первый урок в вашем личном кабинете.
.
КУРС ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА — ЭТО:
🔹Для женщин, мужчин и подростков от 14 лет
🔹Каждое занятие – по 30 мин., 5 дней в неделю
🔹Подходит для любого уровня подготовки
🔹Работа над выносливостью и «сухим» рельефом
🔹Расчет КБЖУ
🔹Круговые тренировки с элементами кроссфит
.
ПРЕИМУЩЕСТВА ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК:
🔸Вы не просто качаете мышцы, вы учите тело работать, выполняя конкретные виды физической активности: отжимания, подтягивания, приседания. Это тот случай, когда спорт не только для красоты, но и для жизни.
🔸Вы получаете комплексный результат от тренировок: тренируете силу, выносливость, гибкость, пластичность и равновесие, а также «сухой» рельеф.
🔸Вы правильно питаетесь и эффективно сжигаете калории, совмещая эффект от силовых и кардиотренировок.
🔸Заниматься можно где угодно: дома, в тренажерном зале и на улице. Для занятий потребуется минимум оборудования: фитбол, гири, блины, мяч с отягощением.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев