И это замечательно! Значит скоро открываем пляжный сезон! Все соскучились по ласковым солнечным лучикам. Так хочется полежать на солнышке, позагорать! Получить дозу своего собственного витамина Д!
🌝 🌞 🌝 🌞 🌼
У каждой истории есть две стороны. И понятие «здоровый загар» увы не существует. Любое потемнение кожи или ее покраснение - это отчаянная реакция на вредоносные УФ лучи.
Избыток солнца приводит к появлению морщин и пигментных пятен. Кожа щедро поджаренная на солнце теряет свою эластичность. Сосуды то же страдают, то же теряют свою эластичность. Расширенные и не эластичные они лежат в дерме, а снаружи выглядят, как красная сетка. Не очень приятное зрелище. Такая кожа становится похожа на старый кожаный ботинок. 🙀 😣 😢
Старый ботинок вместо кожи нам не нужен, поэтому мы применяем на практике основное правило дерматологов: «Прятаться, Одеваться, Мазаться!»🔥
🌼 Самый высокий индекс УФ отмечается между 11 и 16 часами. Поэтому в это время лучше не выходить на открытое солнце, по возможности находиться в помещении. Потому что тень спасает лишь от 50%, а облака на 10% от УФ лучей.
Вода то же не спасет. 60% УФ лучей проникает на глубину до 50 см. А отражение от воды усиливает их действие на 50-90%.
🌼 Солнцезащитные крема наши помощники. На упаковках указано значение солнцезащитного фактора - SPF. Например, 50. Этот показатель говорит о том, что нашу собственную 10 минутная защита усиливается кремом в 50. Иными словами получается 500 минут, что более 8 часов. Но не стоит обольщаться, что весь день мы под защитой. Как показали исследования - вместо рекомендованного нанесения 2 мг/кв см, мы наносим 0,5-1 мг. К тому же не стоит сбрасывать со счетов, что крем испаряется с потом, теряется из-за трения об одежду.
🌼
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев