ОЛьГА Н

🌶️ Харчо "Чувство вины" (Рецепт для тех, кто устал таскать на себе чемодан старых и новых "я должен был(а)") Это острое блюдо — детокс от токсичной вины. Его стоит попробовать, если: 1. Обжарьте мясо "Границы" 2. Добавьте рис "Факты" 3. Пассеруйте лук "Переоценка" 4. Добавьте чесночную пасту "Самосострадание" 5. Влейте ткемали "Исправление" Подавайте с лавашом "Новые правила": "Вину — как специи в харчо: немного — для вкуса, слишком много — испортит всё блюдо". Нет универсальных рецептов. Человек индивидуален и подходы к проблемам каждого - разные. В моем канале мы разбираем такие истории и техники: без стыда, с поддержкой и научной психологией. Приходите https://t.me/svetlaya_psihologiya — там можно не доказывать, а просто быть собой.