Полезные бутерброды на завтрак:

хлеб подсушить на сухой сковороде или в тостере (не пшеничный, полезнее с отрубями или цельнозерновой)
сыр
лист салата
помидор
отварная или запеченная куриная грудка
зелень для украшения
майонез не используем, он не полезный😉