Как похудеть в 55 лет?

За свои пятьдесят семь лет я пробовала худеть тысячу пятьсот раз!
Первый раз все произошло само собой после рождения старшего ребенка. Он устроил нам жизненный ритм покруче всяких зарядок. И мне была совершенно непонятна фраза "поправиться после родов". До сих пор посмеиваемся: "Нам с тобой год за три шел". Один плюс — из 104 кг я "добегалась" до 86. Прям слышу, как ржут надо мной 50-60-килограммовые девочки. А для меня это было достижение!
Дочка моя, которая родилась через 4,5 года, оказалась гораздо спокойнее, и тут мои "потеряшки" вернулись, еще и "пленных" привели! На этот раз я похудела на спор. Коллега моя то ли закодировалась, то ли еще какую процедуру прошла, но при этом ей надо было что-то есть, а что-то не есть, плавать, бегать и т.д. На похудение таким способом она потратила кругленькую сумму. Я поспорила, что смогу сделать то же самое самостоятельно, без кодировки и денежных затрат. И вуаля — за 8 месяцев минус 14 кг. Но как-то я неправильно распорядилась своим достижением — медленно, но верно вес вернулся на исходную позицию.
Третий раз нечаянно нагрянет, когда его совсем не ждешь! И в 39 лет мы рожаем третьего ребенка. О похудении после родов я как-то не особо думала.
И вот, спустя много лет, случайно встречаю одноклассника, который мне выдает: "Был в деревне, Раечку видел. Так хорошо выглядит".
Сами понимаете, это ж все равно, что красной тряпкой помахать: "Раечка, видите ли, хорошо выглядит!". Очень меня это задело за живое.
И вот, в 2018 году у меня началась очередная похудательная эпопея. Начали болеть суставы, что неудивительно при весе 109 кг. С июля начала соблюдать систему "perfect body". "Дохуделась" за 2 месяца до заветной двузначной цифры — 100 кг. Уменьшилась в объемах 118 — 114, 116 — 103, 136 — 128, перешла с 58-60-го размера одежды на 54-56-й. Меньше и реже стали болеть суставы. Сейчас мой вес составляет 82 кг чем я вполне довольна, на данный момент вес уходит совсем по чуть-чуть.
Уверена, что мне еще предстоит много работы, но результаты окрыляют и помогают двигаться вперед, пусть и долго, но всё таки возраст сказывается. Очень верю, что меняюсь не временно, а насовсем, и хочу потерять еще немного. Очень жалею, что упущено много времени. Не верю никаким диетам — только питание по правилам и не есть перед сном. Больше никак, велосипеда здесь не изобретешь! И очень большое значение (как и для всего, что мы делаем) имеет мотивация.
Всем-всем здоровья, добра, позитива! Любите и берегите себя!
Ещё больше отзывов в сообществе 👉 https://vk.com/perfectbody.online 👈