В какой то момент я стала быстро поправляться.

Уж не знаю что было виной, стресс или распущенность (или помутнение рассудка), но насытиться я никак не могла, такое ощущение, что я пыталась получить от еды те положительные эмоции, которых мне так не хватало. Еда их, на самом деле, не давала, но я упорно продолжала есть в надежде получить желаемое. Пока в один прекрасный момент не обнаружила, что мне нечего одеть, потому что вся одежда стала мне мала, а из зеркала на меня с удивлением смотрела незнакомая тучная женщина.
"Ну все худею" решила я и продолжила есть и толстеть. Когда мой вес превысил 120 кг я испугалась не на шутку. В очередной раз судорожно приняла решение "ну все худею", и в очередной раз ничего не произошло, магия не сработала, аппетит не пропал, сила воли не появилась, усердная работа ложкой продолжилась и вот 130 кг на весах.
Беспокоил меня не только внешний вид и огромный размер одежды, это было вторично. Меня стало беспокоить мое здоровье, у меня ныли колени, появилась одышка, потертости между ног летом, проблема наклониться, нарушение цикла и т.д. Лишний вес стал оказывать существенное влияние на здоровье и мой организм просил о помощи. Превращаться дальше в грузную тетеньку я не горела желанием, но я уже практически стала ею.
Как я нашла систему PERFECT BODY я не буду рассказывать, мое похудение по ней было без употребления и взвешивания одних и тех же продуктов, и без подсчёта калорий. Это никакая-то программа похудения, где надо есть одну гречку или съедать натощак столько рисинок, сколько Вам лет и есть по заранее заготовленному меню. Я практически не поменяла своего рациона, просто стала питаться по правилам.
Но самое главное в любом деле, как я считаю - это мотивация!
Зачастую, для женщины определенный вес или размер одежды становится навязчивой идеей. Если спросить у женщин их мотивы похудения, то большинство назовут желание нравиться, выглядеть стройной, сексуально привлекательной, наверняка, у каждой есть точная смета по количеству "излишков".
Я считаю такой подход к делу кардинально неверным. Суть не в килограммах и сантиметрах, не в тонкой талии, суть в здоровом и сильном организме, крепком иммунитете. А лишний вес, если имеет место быть – это в первую очередь – проблемы со здоровьем - нагрузка на сердечно-сосудистую систему, на позвоночник, проблемы с желудочно-кишечным трактом, давлением, повышенный сахар. А внешняя привлекательность - это уже вторично. Так что для меня похудение означало путь к здоровью, а не к внешнему виду.
К сожалению, к таким выводам, что избыточный вес негативно отражается на здоровье, приходят довольно поздно, обычно после 40 лет. Сорок – это грань, за которой не просто заканчивается молодость, но появляются первые звоночки – гормоны шалят, сосуды пляшут, нервы истерят. Вот и я все это осознала в свои 40 лет.
Ошибка большинства барышень в том, что они хотят достигнуть быстрого, мгновенного результата при минимуме усилий. Всякие статьи и отзывы в интернете пестрят громогласными заголовками "Похудела на гречке за одну неделю", "Скинула 40 кг", "Самый эффективный метод похудения" и прочее. А в реалии получается из серии Ожидание vs Реальность. Нет никаких волшебных пилюль, над "излишками" надо усердно работать и выстраивать свое питание. Каждый раз, когда будут опускаться руки, вес будет не двигаться с места, вспомните, а сколько лет у вас ушло на взращивание своего веса. Когда-то мы все были молоденькие и худенькие. А теперь хотим похудеть за 2 недели?? Нет, чудес не бывает! Я не видела смысла мучить себя жёсткими, короткими диетами которые мне предлагали до системы и давиться однообразной едой. Я не была сторонницей новомодных течений – веганство, кето диета, фрукторинство, сыроедение. Для меня было главным наладить свое питание в соответствии с привычной едой, поэтому мне так и приглянулся метод "идеальное тело". Система - это образ жизни, это не кратковременная диета.
Мой отзыв – это не четкий план действий, но я надеюсь, что вы сможете что-то из него почерпнуть. Я считаю, что нет определенной формулы для всех, каждый подбирает себе приемлемый и удобный вариант похудения. Самое главное выбрать цель и верить, что у вас все получится и не важно сколько по времени вы будете идти к ней. Я похудела на 53 кг без голодания, жестких диет и прочих страстей. А сейчас просто держу свой вес. Я смогла, значит и Вы сможете!
Ещё больше отзывов в сообществе 👉 https://vk.com/perfectbody.online 👈