Хобби-шоу

Настроение — романтичное ❤️ А у вас? Расскажите, как проводите лето, увлечённые!

Ищем красоту в мелочах 🧡 Закончили акварельный шедевр? Собрали букет из осенних листьев? Приготовили необычный завтрак? Поймайте эти моменты и поделитесь с нами: участвуйте в нашем фотомарафоне #ОсеннееФотоОК 🍂 Сомневаетесь, что получатся хорошие фото? А мы уверены, что любой радостный момент вашими глазами — прекрасен и достоин публикации! 😍 Попробуйте найти вдохновение с помощью проекта «ФотоСоветы»  📷 Специально для вас в нём собраны полезные короткие мастер-классы по фотографии на любые тематики. Так вы сможете показать всем пользователям ОК, каким увлекательным может быть ваше хобби 🔥 Принимайте участие в марафоне до 18 сентября: делайте яркие фотографии каждый день и показывайте любые моменты из жизни, которые удалось красиво поймать в объектив!

Участвуйте в конкурсе и выигрывайте призы 🎉 Одну из важнейших ролей в удачном знакомстве играет совпадение по интересам. Это и общие темы для разговора, и совместный досуг. Поддержать беседы о любых увлечениях поможет группа «Хобби-», а применить полученные знания можно в OK Знакомствах. Мы совместно решили провести конкурс. Что нужно сделать для участия: ✅ Подпишитесь на группу OK Знакомств 👈 ✅ Подпишитесь на «Хобби-шоу» 👈 ✅ Напишите «Участвую» в комментариях под этим постом 27 августа мы случайным образом выберем 8 победителей: 🎁 4 получат промокод на VIP-статус в ОК Знакомствах на 7 дней 🎁 2 — функцию «Всё включено» в Одноклассниках на 7 дней 🎁 2 — функцию «Невидимка» в Одноклассниках на 7 дней Удачных вам совпадений и интересных бесед! Правила конкурса: https://ok.me/sXhM1

Щучий хвост, тёщин язык, змеиная кожа… Всё это — сансевиерия 🌱 Собрали в одной теме основные советы для тех, кто хочет вырастить этот вечнозелёный суккулент у себя дома. Берите на заметку! Это растение очищает воздух от пыли и токсинов, уничтожает микроорганизмы и может даже цвести с мелкими бело-зелеными цветами с ванильным ароматом. Цветение считается символом исполнения желаний и финансового успеха 😌 🔸 Местоположение и освещение: Для пестролистых сортов — яркий, рассеянный свет, окна на юго-запад или юго-восток. Для сортов с однотонными листьями — полутень или северное окно. Важно периодически выставлять растение на свет для формирования новых листьев. 🔸 Температура и влажность: Оптимальный диапазон — 15–30°C. Может переносить кратковременное понижение до +5°C. Не любит резких перепадов температуры. Зимой рекомендуется обеспечить период зимнего покоя: ограничить полив и поместить в прохладное место на месяц. Влажность — 40–50%, растение не нуждается в опрыскивании; частое опрыскивание может привести к гниению. 🔸 Почва и горшок: Предпочитает рыхлый, легкий грунт с нейтральной реакцией и толстым дренажем. Можно использовать готовый субстрат для суккулентов или приготовить самостоятельно из дерновой земли, песка, торфа и перегноя. Горшок — невысокий с большим диаметром, из глины или керамики; пластик не рекомендуется из-за риска повреждения при росте корневищ. 🔸 Полив: Зимой — раз в месяц; летом — раз в неделю в солнечную погоду или раз в 10 дней при пасмурной погоде. Поливать нужно только после просыхания верхнего слоя почвы. Использовать мягкую воду комнатной температуры. 🔸 Подкормки: Можно обходиться без подкормок, но для активного роста — использовать удобрения для кактусов или суккулентов, уменьшив дозировку вдвое. Весной и осенью — ежемесячно; летом — дважды в месяц; зимой — не подкармливать. Для пестролистых сортов избегать азотных удобрений, чтобы сохранить пеструю окраску. 🔸 Пересадка: Молодые растения — ежегодно; взрослые — каждые 3–5 лет по необходимости (при появлении корней из дренажных отверстий). Пересаживают весной (март–май). Процесс включает подготовку дренажа, обработку почвы, аккуратное извлечение растения и пересадку с умеренным утрамбовыванием почвы.

Присылайте стикеры и получайте призы 🎁 Настроение — дарить подарки ☺️ Опишите одним стикером, как прошло ваше лето 2025 года! Подпишитесь на группу «Хобби-шоу» и пришлите стикер в комментариях под этой темой. Мы выберем случайным образом троих победителей и подарим им по 300 рубинов 🧡 Их можно потратить в приложении «Бонусы ОК»: купить «Невидимку», «Всё включено», эксклюзивные рамки для фото и многое другое. Итоги подведём 28 августа! Всем желаем большой удачи 🔥 #ОКконкурс

Начнём с понедельника: с чего начать макраме 🧡 Новая неделя настанет — и всё как-то само собой завяжется 😋 В эфире рубрика «Начнём с понедельника». Мы рассказываем про новое увлечение, а вы — пробуете его в ближайший понедельник. Сегодня предлагаем изучить основы плетения макраме! Это лёгкий способ очистить мысли и занять руки ☺️ Ну что, поехали?

Физическая активность при гипертонии: что нужно знать 🔥 Повышенное давление, — одно из самых распространённых хронических заболеваний сердца и сосудов. Особенно подвержены рискам люди, которые мало двигаются — например, офисные работники. Хронические проблемы с повышенным давлением могут настигнуть и людей после 45 лет — вне зависимости от их образа жизни 😔 Рассказываем, какие нагрузки безопасны именно для гипертоников. Поехали! Регулярные умеренные упражнения помогают снизить верхнее и нижнее давление, укрепить сердце и сосуды, снизить уровень сахара в крови, уменьшить стресс и тревожность. Физическая активность делает ваш сон крепче, а пробуждение — проще 💪 Чтобы тренировки были полезными и безопасными: 🔸 избегайте резких движений и задержки дыхания; 🔸 занимайтесь в умеренном темпе — следите за пульсом (не выше 130 ударов в минуту); 🔸 пейте воду небольшими глотками во время упражнений; 🔸 прекращайте занятия при головокружении, боли в груди или одышке; 🔸 начинайте с разминки и заканчивайте заминкой; 🔸 регулярно консультируйтесь с врачом и корректируйте нагрузки при изменениях самочувствия. ❕ Ходьба в умеренном темпе полчаса в день может снизить давление уже через две недели, а регулярные занятия ЛФК уменьшают риск инсульта примерно на 40%. Физическая активность — отличный помощник в контроле гипертонии. Даже лёгкая зарядка помогает улучшить состояние при регулярных занятиях. Начинайте с простых движений, постепенно увеличивайте время тренировок — скоро вы почувствуете прилив энергии, стабильное давление и хорошее настроение 🧡

Делитесь фотографиями урожая и получайте призы 🎁 Покажите ваши грядки, садоводы и огородники! Или, может быть, вы уже собрали урожай и успели поймать его в объектив камеры? Запускаем фотомарафон с призами 😋 Вот как поучаствовать в нашем марафоне 😍👉 Подпишитесь на группу «Хобби-шоу», если ещё не подписаны. Нажмите «Участвовать» под этой темой и опубликуйте у себя на странице фотографию огорода или уже снятого урожая. Убедитесь, что не забыли поставить тег #урожайныйОК Итоги объявим на следующей неделе, 12 августа. Три случайных победителя получат по 300 рубинов, которые можно потратить в приложении «Бонусы ОК». Делитесь фотографиями на странице в ОК и общайтесь с единомышленниками 😊 Удачи!

Сегодня День Государственного флага Российской Федерации 🇷🇺   Под этим знаменем мы радуемся и помним, побеждаем и гордимся, идём вперёд и никогда не сдаемся! Но как хорошо мы знаем его историю? Пройдите увлекательную викторину 👉 по ссылке 👈 и узнайте много нового об одном из главных символов страны!

Что делать, если рассаду съели слизни? 👀 Автор группы «Алёна Волкова - Алёнин сад» рассказывает, как она играючи выкрутилась из ситуации! Читайте, как можно решить проблему с рассадой базилика, которую съели слизни 👉