Живи интересно, живи здорово: как быт влияет на иммунитет!

Здоровье — это не случайность: 50% силы иммунитета зависит от того, как мы живём! Весь образ жизни — от питания до привычек и отношений в семье — играет решающую роль.
Длительный стресс и усталость, нехватка витаминов, нерегулярное питание, перегрузки и злоупотребление лекарствами могут практически «выключить» защиту организма. Такое иногда случается и у самых крепких людей! Но хорошая новость: изменить ситуацию под силу каждому.
Старайтесь давать себе отдых, ведите активный образ жизни, ешьте вкусно и разнообразно, радуйте себя посиделками в кругу друзей и семьи. Сила народа, бережно относящегося к своим корням и традициям, всегда была опорой российской культуры! Забота о себе — это проявление уважения к близким и стране.
Советы специалистов и материалы Роспотребнадзора РФ — верные помощники в этом деле. А вы замечали, как образ жизни сказывается на здоровье? Делитесь своим опытом, пишите комментарии и не забывайте — вместе мы можем больше! Поставьте «класс», если согласны!