Предыдущая публикация
Поговорим об алкоголе
Настало время по-серьезному поговорить об алкоголе и о некоторых проблемах в жизни человека с ним связанных. Сначала несколько слов о том, что такое алкоголь.
Алкоголь в узком смысле – это химическое вещество под названием этиловый спирт. Молекулу этого вещества и его основные свойства изучают в старших классах школы в курсе органической химии. Этиловый спирт содержится во всех без исключения алкогольных напитках. Этиловый спирт является высокоэнергетическим соединением. При его «сгорании» в организме образуется энергии больше, чем при употреблении глюкозы и белков. С другой стороны, этиловый спирт является психоактивным веществом, то есть он может изменить психическое состояние человека – сделать его более веселым или более гневливым, снять усталость, улучшить сон и аппетит, сделать человека более смелым, более общительным, снять тревогу, страх.
Еще с древности человек стремился время от времени изменять свое внутреннее состояние. Для этого мы и прибегаем к приему алкоголя. Он дает нам расслабление, облегчает контакт с окружающими, успокаивает, дает забвение от проблем. Это одновременно сопровождается чувством удовольствия, которое на медицинском языке называется эйфория.
Многие с помощью алкоголя снимают усталость, ведь он очень энергоемкий продукт, поэтому может компенсировать затраты организма в случае физических перегрузок, переохлаждения, стресса.
Алкоголь в некоторых случаях бывает полезен, поэтому борьба с ним в принципе бессмысленна. Не зря провалились все кампании по введению «сухого закона». И именно в этих, так называемых, полезных свойствах алкоголя таится все его «коварство». Не зря он получил название «зеленый змий».
Алкоголь в узком смысле – это химическое вещество под названием этиловый спирт. Молекулу этого вещества и его основные свойства изучают в старших классах школы в курсе органической химии. Этиловый спирт содержится во всех без исключения алкогольных напитках. Этиловый спирт является высокоэнергетическим соединением. При его «сгорании» в организме образуется энергии больше, чем при употреблении глюкозы и белков. С другой стороны, этиловый спирт является психоактивным веществом, то есть он может изменить психическое состояние человека – сделать его более веселым или более гневливым, снять усталость, улучшить сон и аппетит, сделать человека более смелым, более общительным, снять тревогу, страх.
Еще с древности человек стремился время от времени изменять свое внутреннее состояние. Для этого мы и прибегаем к приему алкоголя. Он дает нам расслабление, облегчает контакт с окружающими, успокаивает, дает забвение от проблем. Это одновременно сопровождается чувством удовольствия, которое на медицинском языке называется эйфория.
Многие с помощью алкоголя снимают усталость, ведь он очень энергоемкий продукт, поэтому может компенсировать затраты организма в случае физических перегрузок, переохлаждения, стресса.
Алкоголь в некоторых случаях бывает полезен, поэтому борьба с ним в принципе бессмысленна. Не зря провалились все кампании по введению «сухого закона». И именно в этих, так называемых, полезных свойствах алкоголя таится все его «коварство». Не зря он получил название «зеленый змий».
Тогда в чем же его коварство? А коварство его, прежде всего в привыкании, иными словами, в формировании алкогольной зависимости, которую ранее у нас называли словом «алкоголизм». Поэтому закономерно встает вопрос, а как же появляется и формируется зависимость. Она формируется незаметно, не сразу, постепенно, иногда годами. И за это время у человека и его родных есть шанс вовремя спохватиться и вовремя остановиться, не дать себя затянуть в болото зависимости. Зависимость сначала возникает на психологическом уровне: сначала хочется выпить, чтобы снять напряжение, усталость, тревогу. Кажется, что 100-150 грамм это совсем немного, что в этом нет ничего страшного.
Далее человек уже регулярно испытывает удовольствие от опьянения и постепенно теряется контроль над дозой. И через некоторое время алкоголь включается в обменные процессы организма. И при попытке лишить организм допинга он начинает «протестовать», требовать очередную порцию спиртного, как ребенок требует вернуть ему соску. Этот протест организма проявляется в общем плохом самочувствии, необъяснимой слабости, плохом настроении, плохом аппетите и бессоннице, повышенной раздражительности, снижении работоспособности. И как только человек принимает даже небольшую дозу спиртного, все меняется – появляется радость жизни, прилив сил и энергии, восстанавливаются сон и аппетит. Но через некоторое время к психологическим проблемам присоединяются физиологические - при прекращении приема алкоголя появляются тошнота, рвота, неприятные ощущения в сердце, чрезмерная потливость, дрожь в теле, а в некоторых случаях появляются галлюцинации. Все это обозначается в народе как похмельный синдром. Человек уже вынужден принимать алкоголь, чтобы восстановить нормальную жизнедеятельность всего организма. Появление алкогольного похмельного синдрома означает, что человек «попал в мышеловку», что у него полностью сформировалась алкогольная зависимость.
Но, к счастью не все подвержены возникновению зависимости. Понятно, что большинство людей вынуждены в тех или иных случаях выпивать спиртное. Часто пациенты, знакомые, родные задают вопрос наркологам «как надо выпивать, чтобы избежать зависимости». Прежде хочу сказать о том, кому вообще не стоит употреблять спиртное ни под каким предлогом. Это, в первую очередь, лица, у которых в роду по обеим линиям (отца и матери) есть лица, страдающие алкогольной зависимостью. То есть у них имеется высокая генетическая предрасположенность к алкоголизму. Также противопоказано употребление алкоголя подросткам, у которых еще не созрели основные органы и системы, в первую очередь головной мозг. Чтобы зависимость не сформировалась, употребление алкоголя не должно быть чаще, чем 1 раз в 2 недели, доза алкоголя при этом не должна превышать 150-200 г. Употребление алкоголя должно сопровождаться полноценной закуской.
Между приемом очередной дозы должен быть достаточный промежуток времени. Также нежелательно смешивать спиртные напитки разной крепости.
Часто причиной, по которой человек вынужден прибегать к приему спиртного, являются депрессия, психологические проблемы. В таких случаях лечение депрессии при помощи спиртного обернется еще большими проблемами. Таким людям нужно как можно быстрее обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Благо, сейчас у нас появилось много специалистов данного профиля.
Но самое главное, что надо знать, это то, что человек, который живет полнокровной жизнью, в согласии с родными и сослуживцами, с самим собой, имеет хобби и увлечения, ставит перед собой достижимые цели, который способен получать удовольствия естественными способами, научен преодолевать жизненные трудности, никогда не станет зависимым от алкоголя!
Следующая публикация
Нет комментариев