Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Бросить курить — важное решение, которое положительно скажется на здоровье и качестве жизни. Советы для тех, кто решил бросить курить: Подготовьтесь психологически. Решитесь раз и навсегда. Определитесь с датой начала. Избавьтесь от всего, что напоминает о курении. Обратитесь за поддержкой. Займитесь спортом. Прогулки, бег, плавание, йога — отличные варианты. Будьте терпеливыми. Не сдавайтесь, даже если случаются срывы. Сделайте выбор в пользу своего здоровья и долголетия!