В июле была запись прекрасной беседы о том, как связан мозг и кишечник, о том, как ввобще все связано и как важна нейропластичность для нас.

Прекрасное видео, на мой взгляд, получилось: https://vkvideo.ru/video-59701255_456241151 Это был 10-й юбилейный выпуск Symposium Wellness
В видео:
• Нейропластичность и нутриенты — какие вещества перезагружают способность мозга к обучению?
• Лецитин: подсолнечный vs альтернативный — почему источник имеет значение?
• Магний: цитрат, глицинат, тауринат — как выбрать нужную форму?
• Лютеин для мозга — может ли он ускорять обработку информации? (Спойлер: да, и вот как это работает.)
• Витамин D — можно ли принимать его постоянно и в какой форме?
#мозг_Hellenhappy
#кишечник_HellenHappy
#лецитин_HellenHappy
#магний_HellenHappy