КНИГА «Витамины и минералы»

На самом деле это руководство — полноценная книга в 365 страниц, содержащая всю необходимую информацию о витаминах и минералах: А, В1, В2, В3, В6, В9, В12, С, Д, Е, К, железо, йод, калий, кальций, магний, медь, Омега-3, селен, сера, цинк.
📔В книге Вы найдете:
- понятную и структурированную информацию про витамины и минералы
- их функции, источники, дефициты и избыток
- шпаргалки с нормами потребности в сутки
- полезные ссылки на исследования
- книга собрана на основе всех обучений, лекций, опыта, и это реально настольная книга-помощник в моей работе нутрициологом
🔥Чем будет полезна?
- поможет скорректировать питание и избежать дефицитов
- научит разбираться в добавках и выбирать нужные
- объяснит, как витамины и минералы влияют на иммунитет, энергию, состояние волос, кожи
🌿Каждый витамин и минерал раскрыт по следующей логике:
- функции, формы, нормы, дефицит и избыток
- интересные факты
- дозировки и формы
- суточная потребность
- основные источники в пище
В главе по железу дополнительно раскрыта тема последствий железодефицита и стадии ЖДА, а также шаги в восполнении железодефицита.
В кальции есть глава о гормональной регуляции метаболизма кальция.
В магнии есть описание 4 стадий дефицита магния и всех его форм.
В общем, книга очень большая, шрифт 12 пт, картинок на страницу нет, то есть все 365 страниц — это одна концентрированная польза.
Цена 2800 руб.
Для оплаты и получения файла в формате pdf нужно пройти в Телеграм-бот: https://t.me/HellenHappy_vebinari_bot?start=2848454 🟢Индивидуальные консультации http://hellenhappy.ru/ 🟢Коллекция справочников и материалов http://hellenhappy.ru/kursi