🔆🔆🔆🔆

ПРОГРАММА НА ЯНВАРЬ МЕСЯЦ
У меня есть годовая схема базовой поддержки здоровья, которая зависит от сезона и красиво распределяет заботу о здоровье по месяцам.
Я продолжаю публиковать программу на следующий месяц, объясняя логику.
🔆🔆🔆🔆
ЯНВАРЬ месяц — это месяц поддержки иммунитета и мочеполовой системы.
🔆🔆🔆🔆
● Истоки чистоты (комплект-коробочка из 3-х баночек)
За завтраком: 2 капсулы «Истоки Чистоты-1», 1 капсула «Истоки Чистоты-3»
За ужином: 2 капсулы «Истоки Чистоты-2», 1 капсула «Истоки Чистоты-3» https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/400753/?referral=2415391120 ● Медвежьи ушки и брусника 1 капс за ужином https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500656/?referral=2415391120 ● Ликопинн и омега–3 — 3 капсулы за ужином (обратите внимание на кол-во капсул в пачке, их хватит на 10 дней) https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500662/?ref=2415391120 ● Органический селен 1 капс за завтраком https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500630/?referral=2415391120 ● Эпам–96 в течении дня по 10 капель (0,5 мл) 2 раза в день под язык (перед применением встряхнуть флакон!) https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/400274/?referral=2415391120 ● Фиточай «Женская гармония» — пить просто как чай (девочкам, конечно, мальчикам не надо) https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500582/?referral=2415391120 ● И еще для девочек:
Ортилия и Зимолюбка по надобности (прочтите описание на сайте) 2 капс за ужином https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500864/?referral=2415391120 ● Фитосорбент «Кишечный» и «Очищающий» перед сном: по 1ч.л. каждого в стакане воды для вывода токсинов из ЖКТ https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500634/?ref=2415391120 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500632/?ref=2415391120 ‼️ К этой схеме идеально добавить базовую схему
✅
БАЗОВАЯ СХЕМА:
1. Мегавитамины 2 табл. за завтраком https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500284/?referral=2415391120 Если Вы пьете Мегавитамины на постоянной основе, то в этот месяц можно его заменить на комплекс Natural Vitamins — Siberian Super Natural Nutrition (этот комплекс — один из лучших в линейке витаминов и его хорошо бы пить каждый месяц, если на это есть бюджет): https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500469/?referral=2415391120 2. Витамин Д 10-15 капель за завтраком постоянно, но если Вы недавно болели ОРВИ, то дозировку можно увеличить до 25 капель: https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500661/?ref=2415391120 3. Северная Омега-3 — 3 капсулы за завтраком или любым плотным приемом пищи постоянно https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500661/?ref=2415391120 4. Магний органический 3 капсулы за ужином постоянно https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500629/?ref=2415391120 или 1-2 таблетки мультихелатного магния https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501291/?referral=2415391120 5. Витамин С с рутином 1 капсула https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501233/?referral=2415391120 #годоваяпрограмма_HellenHappySW
〰️
Нутрициолог Елена Суханова https://vk.com/hellenhappyhealth