Что такое Альфа-липоевая кислота?

Альфа-липоевая кислота — это коэнзим, вещество, которое необходимо для функционирования ферментов, участвующее в обмене углеводов и жиров, являющееся мощным антиоксидантом, способным защищать клетки от повреждений и предотвращать развитие многих заболеваний.
Альфа-липоевая кислота является редким примером коэнзима, который обладает способностью работать как в водной, так и в жирной среде, что позволяет ему эффективно защищать клетки от различных видов окислительного стресса, в том числе и перекисного окисления липидов.
Альфа-липоевая кислота также называется липоевой или тиоктовой. Это синонимы.
🟢
Давай посмотрим, чем может быть полезна для нас Альфа-липоевая кислота и как это можно использовать:
1. Альфа-липоевая кислота является мощным антиоксидантом, который деактивирует свободные радикалы, накопление которых может привести к таким заболеваниям, таким как рак, сердечно-сосудистые заболевания и диабет.
2. Альфа-липоевая кислота помогает ускорить обмен веществ в организме, что может помочь в борьбе с избыточным весом и облегчить работу органов пищеварения. А еще Альфа-липоевая кислота ингибирует белок AMPK в гипоталамусе и, таким образом, имитируя избыток калорий, может подавлять аппетит. И это работает!
3. Альфа-липоевая кислота помогает защитить нервные клетки от повреждений и улучшить их функционирование, улучшая наши когнитивные способности и помогая в превенции таких болезней как Альцгеймер или Паркинсон. АЛК может оказывать защитное действие на нейроны и даже защищать мозг от уменьшения объема у людей и рассеянным склерозом.
4. Альфа-липоевая кислота может помочь снизить уровень глюкозы в крови, что может быть полезным для людей, страдающих от диабета и инсулинорезистентности.
5. Альфа-липоевая кислота может помочь защитить печень от повреждений, вызванных токсичными веществами и лекарствами, что может быть особенно важно для людей, которые употребляют алкоголь или принимают медикаменты, которые могут негативно сказаться на здоровье печени. Доказано, что альфа-липоевая кислота выводит из организма такие токсичные вещества, как ртуть, мышьяк, кадмий и свинец. Это очень важно для жителей мегаполисов! Также надо отметить, что Альфа-липоевая кислота положительно влияет на липидный обмен, снижая уровень холестерина и ЛПНП.
6. Альфа-липоевая кислота может помочь улучшить здоровье кожи, уменьшить признаки старения и предотвратить повреждения, вызванные ультрафиолетовым излучением.
7. Альфа-липоевая кислота вызывает рост полезной микрофлоры, а это положительно влияет не только на пищеварение, но и на иммунитет и настроение.
И самое главное: Альфа-липоевая кислота является естественным коэнзимом в работе митохондрий и принимает активное участие в энергообразовании во всех клетках нашего организма. С Альфа-липоевой кислоты начинается цикл Кребса: она помогает получать энергию из углеводов, так как запускает работу ключевого фермента пируватдегидрогеназы (вместе с витаминами В1, В2, В5 и РР) и в итоге из пировиноградной кислоты (пирувата), являющейся продуктом распада глюкозы, образуется ацетил-коэнзим А, с которого и начинается главный цикл образования клеточной энергии в цикле Кребса.
Митохондрии наших клеток умеют сами синтезировать Альфа-липоевую кислоту и до сих пор нет однозначного понимания в том, попадает ли принятая с пищей Альфа-липоевая кислота в митохондрии или нет. Но, принятая с пищей Альфа-липоевая кислота доказано помогает восстановить глутатион, который синтезируется в клетке и, пока доставляется в митохондрии, подвергается окислению. Вот именно в этот момент Альфа-липоевая кислота, как супер-антиоксидант, помогает восстановить глутатион и он достигает цели в целости и сохранности, принимая самое активное участие в работе митохондрий. И мы полны сил и энергии! Кстати, таким же образом Альфа-липоевая кислота улучшает поглощение витамина С из крови в митохондрии.
Делая вывод, мы понимаем, что Альфа-липоевая кислота весьма важное звено в обеспечении митохондриального здоровья.
Известный биохимик Брюс Эймс называет главной причиной старения окислительный стресс в митохондриях, следствием которого является снижение выработки АТФ (аденозинтрифосфата — энергетической валюты нашего организма).
Регулярное употребление Альфа-липоевой кислоты, Q10 и L-карнитина по мнению Брюса Эймса оказывает мощное антиоксидантное действие и стимулирует выработку АТФ. Кроме очевидного Анти-эйдж-эффекта, от такой синергии можно ожидать и повышения эффективности тренировок, улучшения работы мозга и настроения в целом!
При подготовке этого поста, использовалась научная статья доктора медицинских наук В.А. Тутельяна, университет им. И.М. Сеченова: https://clck.ru/34uapW Баночка с Чистейшей Альфа-липоевой: https://clck.ru/34uapc (100 мг в каждой капсуле)
#antiAge_HellenHappy
#энергия_HellenHappy
〰️
Блог Нутрициолога https://clck.ru/34oKYX Материал данной статьи предназначен только для иллюстративных и образовательных целей и не заменяет посещения врача.
Данная статья готовилась для официального канала Siberian Wellness и публикуется с разрешения компании: https://clck.ru/34uapk