Сегодня заканчивается набор на бесплатный трехмесячный клуб стройности SlimTeam, который мы организовываем совместно с Российским производителем продуктов для поддержания здоровья и красоты Siberian Wellness!

Проект бесплатный! Каждый вторник — выход нового видео-урока, а по пятницам мотивашки Вам на выходные! https://t.me/+MOw7ImFKtZ8yNjMy Это Вам подарок, девочки ))) 🌿 Я, как нутрициолог компании Siberian Wellness проведу для Вас 12 лекций, которые будут включать следующие темы: 1. Основы питания для стройности без голода 2. Мотивация: где брать и как сохранить? 3. Приемы, позволяющих снизить калорийность питания. 4. Что такое диета и что такое рацион — различия и ловушки. 5. Как дефициты влияют на пищевое поведение, настроение и самочувствие? 6. Для чего нужны витамины и минералы? 7. Сахар: когда его можно, а когда он лишний? 8. Лайфхаки как убрать сахар из рациона. 9. Физическая нагрузка: важность, физическая нагрузка и образ жизни, зависимость от железа. 10. Вода: важность для здоровья и фигуры, сколько и когда надо пить. 11. Белок: функции, симптомы дефицита и влияние на пищевое поведение. 12. Сон, энергия и стройность 13. Голод — лучшая приправа к пище и не страшный друг. 14. Оставаться сытой и стройнеть — такое возможно! 15. Пищевые волокна и суперфуды: что это такое и какие из них доступны всем? 🌿 В каждую лекцию будет вкраплен мотивационный блок и блок о витаминах и минералах, которые сделают наш путь к стройности более комфортным и реальным. Программа и материалы подготовлены командой профессионалов Siberian Wellness, дизайнеры сделали всё невероятно красиво и приятно, это будет очень глубокий и правильный проект. 🌿 Моя задача за 3 месяца этого клуба сделать так, чтобы новые работающие привычки и приемы стали частью Вас и Вы не вернулись на следующий клуб ))) 🌿 Входим в группу в Telegram по ссылке: https://t.me/+MOw7ImFKtZ8yNjMy Клуб будет в телеграмм, безоплатный, зовите подруг и знакомых! Пока ссылочка работает, вход в клуб возможен. Количество участников ограничено. Повтор будет только в сентябре и то не точно. Если есть вопросы, задавайте в комментариях. 💚💚💚 ОТЗЫВ от УЧАСТНИЦЫ ПРЕДЫДУЩЕГО ПОТОКА: «Доброго дня всем! У меня -8 кг!!! Я была на предыдущем потоке и осталась на этом. Мне очень не хотелось остаться одной, здесь очень хорошая поддержка, повторение — мать учения и закрепления. Мотивационные видео просто супер! Огромное спасибо!!! Взвешиваюсь почти каждый день, но в дневник не всегда заношу сразу. И не записываю ничего, тк уже знаю, что я ем и сколько это в калориях. Хочу остаться и на третий раз.) В этом потоке девочкам огромное спасибо за красивые тарелочки 🙂» Дааа....в этом проекте в предыдущем потоке было особенно тепло! Приходите, будем создавать теплую атмосферу вместе 😘 Разные полезности про похудение по тегу: #вес_HellenHappy