Механизм действия МСМ на старение кожи еще не до конца изучен, но уже ясно, что он влияет на антиоксидантные процессы в организме, от которых весьма серьезно зависит и наша красота.

МСМ помогает поддерживать естественные антиоксиданты в организме, такие как глутатион, супероксиддисмутаза и каталаза. Его противовоспалительные свойства могут помочь уменьшить риски повреждения клеток и структур внеклеточного матрикса, на котором держится вся красота и упругость кожи. Сера является важным минералом для нашего организма, особенно для белков, потому что именно дисульфидные связи (серные мостики) связывают аминокислоты, обеспечивая их структуру. Именно этим связкам сохраняется упругость кожи, сухожилий и волос. Серосодержащие аминокислоты необходимы для поддержания здоровья клеток, они влияют на окислительно-восстановительные процессы и способность организма выводить токсичные соединения. Если организм получает избыток серы, то она выводится с мочой или может накапливаться в виде глутатиона (GSH), который играет важную роль в детоксикации токсинов и в поддержании здоровья кишечника. Исследования показали, что употребление МСМ оказывает влияние на гены, ответственные за состояние кожи, включая воспаление, ее защитную функцию и уровень гидратации, а также гены, отвечающие за ее структурную целостность. МСМ считается безопасным в общем (GRAS) и хорошо переносится большинством людей в дозах не более 4 г в день. Исследования доказали, что употребление МСМ внутрь может положительно повлиять на гены, отвечающие за состояние, защиту и увлажнение кожи, а также ее структурную целостность. МСМ является безопасным продуктом и хорошо переносится большинством людей в дозах не превышающих 4 г в день. Исследования показали, что даже при приеме МСМ в дозе всего 1 г в день можно достичь эффекта уменьшения визуальных признаков старения кожи. Польза МСМ для эпителиальных тканей не ограничивается нашей кожей. Есть очень интересное исследование, выводом которого стало утверждение, что Метилсульфонилметан (МСМ) эффективен и при повреждении слизистой оболочки желудка: он уменьшает вред, вызванный употреблением этанола или кислоты на слизистую оболочку желудка. Этот эффект достигается путем уменьшения окислительного стресса и воспаления. Не смотря на то, что существуют люди с серной непереносимостью (самый первый признак — это непереносимость лука и чеснока), я очень люблю использовать МСМ в своих схемах поддержки кожи, волос и ногтей. Очень часто бывает так: и железо восстановили, и витамины — минералы пьем, а волосы летят, потому что ломкие, ногти тоже показывают ломкость, кожа суховата. Это как раз признак дефицита Метилсульфонилметана, который обычно еще и сопровождается низким общим белком в анализах. Я рекомендую пить МСМ с любым приемом пищи, 2 капсулы https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501031/?referral=2415391120 Когда ждать изменений? Суставы среагируют быстрее, чем волосы и кожа, потому что эта ткань важнее для организма. Ногти в моей практике реагируют достаточно быстро, прекращая слоится и ломаться. Понятное дело, что моно-вариант приема МСМ даст меньший результат, чем в окружении поддерживающих метаболизм соединительной ткани нутрицевтиков. Я недавно давала схему вот тут: https://vk.com/wall-203267065_7098 Стандартные воздействия Метилсульфонилметана (MSM) на организм: • снижает болезненные ощущения в мышцах и суставах • помогает справиться с воспалениями • улучшает кровообращение. Исследования: Muizzuddin N., Benjamin R. Beauty from within: Oral administration of a sulfur-containing supplement methylsulfonylmethane improves signs of skin ageing. Int J Vitam Nutr Res. 202 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32083522/ Амиршахрохи К., Халили А.Р. Метилсульфонилметан эффективен при повреждении слизистой оболочки желудка. Eur J Pharmacol. 2017 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28666801/ #минералы_HellenHappy #схемы_HellenHappy 〰️ Блог Нутрициолога https://vk.com/hellenhappyhealth