Дорогие мамы подростков.

У нас впереди конец апреля и начало череды экзаменов и нервов. Давайте-ка поддержите своих взрослых детей, ибо без поддержки ну никак совершенно.
Понятное дело, что улыбкой поддерживаем, добрым словом и делом, но нутрицевтиками надо помочь обязательно.
Ибо стресс — это стояние когда витамины и минералы у нас горят буквально в организме. А ведь еще пубертат фоном идет и рост всех тканей, в том числе и мозга. Это сочетание бывает крайне не приятным. Вспоминайте себя, если можете. Если вспоминается с трудом, значит ничего хорошего там не было, память — это одна из защитных функций нашей психики.
Чем бы я посоветовала базово сейчас помочь своим детям, которым от 12-13 и до 25 лет:
1
Мегавитамины 2 таблетки за завтраком (обратите внимание, что в них есть кальций и магний) https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500284/?ref=2415391120 2
IQ бокс (можно 2 пакета в особенно занятые дни) за завтраком https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500175/?referral=2415391120 Его сейчас можно купить со скидкой 50% при покупке от 4000 рублей, воспользуйтесь моментом!
3
Витамин Д3 — 20 капель за завтраком в добавок к той дозировке, что есть в мультивитаминах (просто капаем на завтрак и едим завтрак) https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500820/?ref=2415391120 4
Магний органический 3 капсулы за завтраком https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500629/?ref=2415391120 У нас за завтраком получилась целая горсть капсул. Ну и отлично. Будет повод поесть плотный завтрак и оценить мамину поддержку! )))
Витамины пьем в середине приема пищи, не запивая большим количеством воды.
Чем можно усилить поддержку?
Девочкам хорошо бы добавить железо 1 капсулу за завтраком, если до этого железо не пили, знать ничего не знаем о железе, делать анализы времени уже нет, экзамены через пару недель, ОРВИ не болела, хронических заболеваний нет: https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500627/?ref=2415391120 Давайте я не буду писать длинные эмоциональные абзацы о том, как тяжело подросткам, как сложно учить то, что не хочется, как тяжко быть оцененным и иметь контрольные каждый божий день, высиживать по 7-8 уроков на этих долбанных стульях, хотеть в это время кушать, гулять, слышать звуки птиц за окном и видеть солнышко на улице. Не буду, ладно?
Блог Нутрициолога
Елены Сухановой https://vk.com/hellenhappyhealth #схемы_HellenHappy