Ортостатическая гипотензия — это когда Вы резко встаете и у Вас темнеет в глазах, может случится обморок.

О чем говорит этот симптом?
Ортостатической гипотензии переход из положения лежа или сидя в положение стоя вызывает низкое кровяное давление, слабость или обморок.
Ортостатическая гипотензия возникает в результате недостаточного притока крови к мозгу из-за дисфункции вегетативной нервной системы. При таком симптоме хорошо помогает обычная соль: повышенное потребление соли с пищей устраняет ортостатическую гипотензию у 39% пациентов.
Надо отметить, что ортостатическая гипотензия является диагностическим признаком синдрома хронической усталости в Национальной медицинской академии США с 2015 года. https://www.cdc.gov/me-cfs/healthcare-providers/diagnosis/iom-2015-diagnostic-criteria.html На доплере уменьшение притока крови к мозгу после наклона было зарегистрировано у 26% пациентов с хронической усталостью в исследовании doi: 10.1016 / j.cnp.2020.01.003 по сравнению с 7% в здоровой контрольной группе.
А в Аюрведе, которой уже несколько тысяч лет кристаллы соли используют при слабости и головокружениях при смене положения.
Этот же симптом фигурирует среди симптомов железодефицита, который очень часто встречается в любых синдромах усталости, астении, надпочечниковой супрессии, поствирусных астениях.
И игнорировать его нельзя!
Во-первых, потому что можно весьма неудачно упасть.
Во-вторых, это очень явный и не приятный звоночек в сторону проблем с сосудами и вегетатикой, и он подтащит за собой другие нарушения.
В-третьих, это неприятно и крайне плохо сказывается на качестве жизни.
Что еще можно использовать, кроме соли, съедаемой буквально на 1-2 кристалика сверху своей нормы или выпиваемой вместе с утренним стаканом воды натощак (хорошо бодрит, кстати, и абсолютно незаменимая вещь при гипотонии).
Думаю, что еще нужна Омега-3 и травы-адаптогены для сосудов.
Омега-3 отвечает за пластичность мембран клеток.
DHA докозагексаеновая кислота –важна для развития головного мозга (предшественник нейропротектина) и зрительного анализатора
ЕРА Эйкозапентаеновая кислота –оказывает общий противовоспалительный эффект + сосудистый и кардиопротектор — улучшают память, концентрацию внимания — снижает гиперактивность,тревожность, дефицит внимания.
Северная Омега-3 (3 капсулы = 990 мг Омег-3, ДКГ-363мг, ЭПК-544мг) https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500661/?ref=2415391120 Прекрасный адаптоген для сосудов мозга — это Синхровитал 2 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500071/?referral=2415391120 экстракт гинкго билоба, экстракт женьшеня, экстракт готу колы, экстракт шалфея, экстракт зверобоя и экстракт шлемника байкальского — все это, учитывая хронобиологические ритмы мозга реально помогает сосудам и когнитивным способностям.
Более дорогой, и, конечно, более богатый состав адаптогенов в комплексе «Нейровижин»: https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500481/?referral=2415391120 И обязательно надо проверить ферритин и гемоглобин, понять, нет ли железодефицита или анемии.
Хотите логику оценки железодефицита в следующем посте?
#Омега_HellenHappy
#мозг_Hellenhappy
#энергия_HellenHappy