«На начале проекта в декабре была 62.

Сейчас 58,4 кг. В талии и бёдрах по -4 см. Новый год немного подкосил и после него начинала заново (вес вернулся за праздники).
Вообще зашла, чтобы Лену посмотреть, и осталась ❤️❤️❤️
И пошла на консультацию!
Это мой первый проект, который я дошла до конца))) и очень правильно, что он не неделю, от таких обычно толку мало, привычки не вырабатываются. Хватило времени и на откаты и на мотивацию идти дальше, и не была брошена в такие моменты, поддержка в чате помогла не сойти с дистанции.
Тут все стало понятно с питанием, формула стройности появилась. И вообще отношение с едой — это отношение с жизнью. Она по моим критериям должна быть легкой, вкусной и здоровой! Обшимашки! 🤗🤗🤗
Остаюсь на следующий поток!»
Это был отзыв о клубе стройности SLIM TEAM 🔥🔥🔥
НОВЫЙ ПОТОК КЛУБА СТРОЙНОСТИ SLIM TEAM от SIBERIAN WELLNESS
🔥🔥🔥
Открываю новый набор на трехмесячный клуб стройности SlimTeam, который мы организовываем совместно с Российским производителем продуктов для поддержания здоровья и красоты Siberian Wellness!
Проект бесплатный! Каждый вторник — выход нового видео-урока, а по пятницам мотивашки Вам на выходные!
Старт 8 марта! https://t.me/+aYw11nDXyWs3MzMy Это Вам подарок, девочки )))
🌿
Я, как нутрициолог компании Siberian Wellness проведу для Вас 12 лекций, которые будут включать следующие темы:
1. Основы питания для стройности без голода
2. Мотивация: где брать и как сохранить?
3. Приемы, позволяющих снизить калорийность питания.
4. Что такое диета и что такое рацион — различия и ловушки.
5. Как дефициты влияют на пищевое поведение, настроение и самочувствие?
6. Для чего нужны витамины и минералы?
7. Сахар: когда его можно, а когда он лишний?
8. Лайфхаки как убрать сахар из рациона.
9. Физическая нагрузка: важность, физическая нагрузка и образ жизни, зависимость от железа.
10. Вода: важность для здоровья и фигуры, сколько и когда надо пить.
11. Белок: функции, симптомы дефицита и влияние на пищевое поведение.
12. Сон, энергия и стройность
13. Голод — лучшая приправа к пище и не страшный друг.
14. Оставаться сытой и стройнеть — такое возможно!
15. Пищевые волокна и суперфуды: что это такое и какие из них доступны всем?
🌿
В каждую лекцию будет вкраплен мотивационный блок и блок о витаминах и минералах, которые сделают наш путь к стройности более комфортным и реальным. Программа и материалы подготовлены командой профессионалов Siberian Wellness, дизайнеры сделали всё невероятно красиво и приятно, это будет очень глубокий и правильный проект.
🌿
Моя задача за 3 месяца этого клуба сделать так, чтобы новые работающие привычки и приемы стали частью Вас и Вы не вернулись на следующий клуб )))
🌿
Входим в группу в Telegram по ссылке: https://t.me/+aYw11nDXyWs3MzMy Клуб будет в телеграмм, безоплатный, зовите подруг и знакомых! Пока ссылочка работает, вход в клуб возможен. Количество участников ограничено.
НАЧАЛО 8 марта!!! Не откладывайте! Повтор будет только в середине июня и то не точно.
Если есть вопросы, задавайте в комментариях.
Разные полезности про похудение по тегу: #вес_HellenHappy