КЛУБ СТРОЙНОСТИ SLIM TEAM от SIBERIAN WELLNESS

🔥🔥🔥
Дорогие! Открываю новый набор на трехмесячный клуб стройности SlimTeam, который мы организовываем совместно с Российским производителем продуктов для поддержания здоровья и красоты Siberian Wellness!
Проект бесплатный! Каждый вторник — выход нового видео-урока, а по пятницам мотивашки Вам на выходные!
Старт 8 марта! https://t.me/+aYw11nDXyWs3MzMy Это Вам подарок, девочки )))
🌿
Я, как нутрициолог компании Siberian Wellness проведу для Вас 12 лекций, которые будут включать следующие темы:
1. Основы питания для стройности без голода
2. Мотивация: где брать и как сохранить?
3. Приемы, позволяющих снизить калорийность питания.
4. Что такое диета и что такое рацион — различия и ловушки.
5. Как дефициты влияют на пищевое поведение, настроение и самочувствие?
6. Для чего нужны витамины и минералы?
7. Сахар: когда его можно, а когда он лишний?
8. Лайфхаки как убрать сахар из рациона.
9. Физическая нагрузка: важность, физическая нагрузка и образ жизни, зависимость от железа.
10. Вода: важность для здоровья и фигуры, сколько и когда надо пить.
11. Белок: функции, симптомы дефицита и влияние на пищевое поведение.
12. Сон, энергия и стройность
13. Голод — лучшая приправа к пище и не страшный друг.
14. Оставаться сытой и стройнеть — такое возможно!
15. Пищевые волокна и суперфуды: что это такое и какие из них доступны всем?
🌿
В каждую лекцию будет вкраплен мотивационный блок и блок о витаминах и минералах, которые сделают наш путь к стройности более комфортным и реальным. Программа и материалы подготовлены командой профессионалов Siberian Wellness, дизайнеры сделали всё невероятно красиво и приятно, это будет очень глубокий и правильный проект.
🌿
Моя задача за 3 месяца этого клуба сделать так, чтобы новые работающие привычки и приемы стали частью Вас и Вы не вернулись на следующий клуб )))
🌿
Входим в группу в Telegram по ссылке: https://t.me/+aYw11nDXyWs3MzMy Клуб будет в телеграмм, безоплатный, зовите подруг и знакомых! Пока ссылочка работает, вход в клуб возможен. Количество участников ограничено.
НАЧАЛО 8 марта!!! Не откладывайте! Повтор будет только в середине июня и то не точно.
Если есть вопросы, задавайте в комментариях.
💚💚💚
ОТЗЫВ от УЧАСТНИЦЫ ПРЕДЫДУЩЕГО ПОТОКА:
Я хочу поделиться своим результатом: вначале потока 82.3, сегодня весы показали 72.1 (за 3 месяца). При том, что половину марафона провела с детьми в больнице. Вчера померила несколько коротких юбочек. Надеюсь, к лету или весной уже можно выйти в люди. Два платьица. Ещё маловаты в груди. Но уверена, что все будет хорошо) )). Стройность мне нужна для уверенности в себе, лёгкости в спортивном ориентировании. Там бег нужен.. А я с ним на Вы.. Хочу раскрепощенность на пляже, в бассейне, хочу быть спортивной стройной многодетной мамой))) мне очень хочется одеваться в спортивном стиле... Лёгкость в общении с людьми. И наслаждение собой. Хочу быть женщиной, которая управляет своим телом, рационом, жизнью, без стресса, негатива, мамой, чьи дети ставят меня в пример. Стройность- это красота и правильная осанка, это плоский живот и попа, как орех😝
Разные полезности про похудение по тегу: #вес_HellenHappy