Шикарная лекция о поддержке иммунитета как в целях профилактики, так и вследствие осложнений после COVID-19 от руководителя Научно-инновационного центра Siberian Wellness к.

м.н. Юрия Гичева.
Это стоит посмотреть, потому что Юрий очень круто и просто рассказывает основы работы иммунитета, о том, как мы болеем и как стареем. Я согласна с каждым его словом.
С середины он начинает вводить нас в логику схемы БАДов для поддержки иммунной системы и после рассказывает про логику составления схемы при пост-ковидных осложнениях в виде синдрома хронической усталости.
🌟🌟🌟
СХЕМА ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ (в порядке как говорит Юрий Гичев в видео):
Физическая активность посильная, приносящая удовольствие, силы и главное: периодичная/постоянная.
Достаточный сон (это я от себя добавляю)))
Активный образ жизни, отсутствие септиков и других излишних средств защиты.
Пребиотики в виде пищевых волокон
1. Pure Life — Essential Sorbents 2 ч.л. на ночь, перед сном, запивая как указано на баночке, стаканом теплой воды https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500632/?referral=2415391120 2. Напиток Immuno Drink (Защита иммунитета) «Лимон-имбирь» — 1 саше в первой дня как перекус или перед едой за 30 минут https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500958/?referral=2415391120 Пробиотик Эльбифид — 1 капсула во время ужина https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500663/?referral=2415391120 Антиоксидантный комплекс Новомин (он продается в России, в видео Юрий выступал в Сербии, у них Новомин идет с альфа-липоевой кислотой и называется «Формула 4». Альфа-липоевая очень скоро появится в продаже в России, и ее можно будет добавлять к Новомину.
Итак, 1 капсула Новомина в завтрак. Если У Вас есть лишний вес, Вы часто болеете, то дозировку увеличиваем до 2 капсул. https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500020/?referral=2415391120 Органический цинк — 1 капс за ужином https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500631/?referral=2415391120 Витамин Д3 — 10 капель за завтраком https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500820/?referral=2415391120 Иммунобустер (пару пипеток) или Адаптовит (10 пшиков) как проснулись, натощак, не запивая:
- https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500327/?referral=2415391120 - https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500094/?referral=2415391120 Омега-3 (оптимальная дозировка 1000 мг омег-3 (а не вес капсулы!), а это 2 капсулы Ультра-Омега https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500484/?referral=2415391120 Омегу Юрий Гичев советовал тем, у кого есть сложности с сосудистой системой, но ее можно пропивать в капсулах на постоянной основе, если у Вас рыба в рационе появляется меньше 2 раз в неделю.
⬇️⬇️⬇️
Сокращаем схему!
Пищевые волокна Pure Life — Essential Sorbents 2 ч.л. на ночь, перед сном, запивая как указано на баночке, стаканом теплой воды
Пробиотик Эльбифид — 1 капсула во время ужина
Витамин Д3 — 10 капель за завтраком
Иммунобокс — 1 саше за завтраком
Новомин 1 капсула
Ультра-Омега — 2 капсулы
🌟🌟🌟
СХЕМА ВЫХОДА ИЗ СХУ и затяжных ковид-последствий (на 6 месяцев):
Легочная гимнастика и посильная физическая нагрузка.
Пребиотики
Pure Life — Essential Sorbents 2 ч.л. на ночь, перед сном, запивая как указано на баночке, стаканом теплой воды https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500632/?referral=2415391120 Пробиотик Эльбифид — 1 капсула во время ужина https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500663/?referral=2415391120 Антиоксидантный комплекс Новомин 1 капсула на завтрак https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500020/?referral=2415391120 Органический цинк — 1 капс за ужином https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500631/?referral=2415391120 Витамин Д3 — 10 капель за завтраком https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500820/?referral=2415391120 Еще больше по тегам:
#иммунитет_HellenHappy
#схемы_HellenHappy https://youtu.be/nMVMLO2aamA