ПСИХОСОМАТИКА САХАРНОГО ДИАБЕТА

Диабет 2 типа часто связан с ожирением или избыточным весом. Именно этот вариант СД2типа я буду рассматривать, опираясь на исследования от Rudolf, учебником Малкиной-Пых и пройденным курсом по психосоматике в Академии специалистов индустрии здоровья.
Итак, откуда растут ноги?
Из любви к себе, как ни странно это звучит. Вследствие приравнивания еды и любви друг к другу, при недостатке любви возникает эмоциональное переживание состояния голода, повышается аппетит, а метаболизм переходит на «голодный режим» независимо от количества пищи в рационе. Тело начинает «пухнуть» буквально от запаха еды, а стресс-гормон кортизол постоянно подливает «масла в огонь», держа уровень глюкозы наверху. Конфликты продолжают удовлетворяться с помощью еды, успокаивающей, вкусной, а значит часто сладкой или хлебо-булочной, то нечувствительность к инсулину будет всё больше и больше.
Конфликты и переживания подкрепляются разочарованием в себе, страх, невозможность управлять своим пищевым поведением, потому что в диабете вспышки голода очень велики, голод переносится очень плохо, тревожно и это недовольство создает еще больший негативный стрессовый фон. С течением СД2типа у людей нарастают тревожность, мнительность, подавленность, они становятся всё более обидчивыми, чувство жалости к себе появляется всё чаще и чаще, его хочется заесть, возникает эпизод отчаяния.
Эти люди очень нуждаются в защите, тяжело переживают отказы, нуждаются в любви. Им нельзя садится на диету, они обязательно сорвутся, и будут переживать еще больше. Они очень чувствительны к отказам, особенно в еде. Принуждение к диете будет сопровождаться еще большим стрессовым фоном, усилению страха и чувства вины, повышением уровня глюкозы, еще большим чувством голода, что в почти 100% случаев приводит к компульсивному или эмоциогенному перееданию. Голод таким людям противопокан. Он для них угрожающе неприемлим, ведь любовь = еда. Нет еды — нет любви.
Их разрывает в две крайности: с одной стороны тревога и беспокойство, с другой стороны стремление к покою и защищенности. И едой они защищают себя, изобильно, вкусно, красиво. Почему нет? Так делали поколения людей.
В клинических исследованиях убольных СД 2 типа в 53% выявлены депрессии различного рода. Это очень надо учитывать. Я думаю, что реальность чуть сложнее и депрессии будут в 70% из 100. О чем это говорит? О том, что большинство больных Сд 2 типа едят не от хорошей жизни и не по слабости воли. Еда позволяет успокоиться, снять чувство внутреннего напряжения, дать себе чуть-чуть любви, украсить свою жизнь. При этом они всё равно испытывают подавленность и безнадежность).
Есть еще фактор: лишний вес обездвиживает, мы замираем. Это нам иногда бывавет выгодно, когда нет возможности делать что-то, что хочется или мечтается. Лишний вес бывает обезображивает. И тут можно покопать тему красоты и выгоды от состояния «не красивая». Лишний вес добавляет возраста и социального веса, и это бывает весьма выгодно. Но все перечисленные в этом абзаце причины — дополнительные «плюшки», которые дает диабет 2 типа.
Любая болезнь — это или разговор тела с нами или в конечном итоге выгода для нас. Очень важно понимать выгоду, чтобы найти способ получить теже «плюшки» более выгодным для себя способом.
У меня был диагноз СД 2 типа, я весила 125 кг и хорошо понимаю про тревожность и одновеременное потребление большоного количества еды. Успокаивающий и любведающий эффект еды невероятно прекрасен. Мне пришлось идти долгим путем любви к себе. Но работа над собой не исключает и биохимической поддержки нутрицевтиками, без которых часто с места сдвинуться очень сложно. Именно поэтому я имею два образования: психологическое и нутрициологическое. Иначе никак.
По тегу #психосоматика_HellenHappy еще больше постов о психосоматике 💚