🩸Низкий ферритин возможно поднять быстро, без капельниц и без ущерба для здоровья, когда есть четкая система действий.

На самом деле через проблему низкого ферритина прошла и я сама. Еще до того, как я стала нутрициологом, мой ферритин был 17. И, конечно, я не связывала никак свои обмороки, выпадение волос, вечную усталость и постоянные простудные заболевания с низким ферритином.
Но железо важно для каждой нашей клеточки! Без него не будет ни красоты, ни здоровья.
Но это не призыв к действию пить железо! Ни в коем случае! Вы можете только навредить себе этим. Важно знать кому, когда, как и сколько можно? И нужно ли вообще?
В Карусели описала, что именно мы делали с клиенткой, чтобы так быстро поднять ферритин.
#здоровье #ферритин #нутрициология #железо #усталость #пищевыепривычки #профилактика #красота