Сколько раз вы слышали: «В моём возрасте — только поезд, самолёт мне уже не по силам: давление скачет, уши закладывает, да ещё и тромбы!» Мифов вокруг авиаперелётов — как облаков в небе.

Давайте вместе разберёмся, что правда, а что давно пора отправить в отставку, как старый чемодан без ручки.

Миф первый: «Самолёт повышает давление»

Почти половина людей старше 55 лет имеют диагноз «гипертония». Потому логично, что тема давления вызывает беспокойство. Но в реальности авиаперелёт не приводит к резкому скачку давления, если заболевание стабилизировано.

Согласно рекомендациям Европейского общества кардиологов (ESC) и Американской ассоциации сердца (AHA), пассажир с контролируемым артериальным давлением может безопасно летать, даже на дальние расстояния. В салоне действительно пониженное давление воздуха, но оно не влияет критически — даже у пациентов с гипертонией и перенесённым инфарктом, если состояние стабильное.

Миф второй: «В полёте образуются тромбы»

Звучит страшно. На деле же риск венозного тромбоза у пожилых людей не выше, чем у молодых, если человек в целом активен и не имеет серьёзных проблем с венами.

Факторы риска: малая подвижность, избыточный вес, курение, варикоз, недавно перенесённая операция. Если ни одно из этих слов про вас — вздохните спокойно. Да и для группы риска есть простые меры профилактики, одобренные ВОЗ и British Airways Health Services:

— вставайте и проходитесь по салону каждые 1–2 часа
— носите компрессионные гольфы
— не сидите нога на ногу
— пейте воду и не злоупотребляйте алкоголем

Миф третий: «Уши закладывает, и это вредно»

О, это знакомое «пых-пых» в ушах при посадке. Но... это не вредно, а лишь результат разницы давления между внутренним ухом и салоном. Особенно это ощущается при насморке или аллергии.

Однако пожилые люди не страдают от этого больше, чем молодёжь. Просто у некоторых снижен естественный рефлекс «продувки». А ведь решение простое:

— сосите карамельку или жуйте жвачку во время посадки
— делайте глотательные движения
— если есть проблемы с ушами — используйте беруши с клапанами (они продаются в аптеках)

«После 55 лет самолёт — только если в крайнем случае»

А вот и нет. Вы — идеальный пассажир, если:

— следите за здоровьем
— принимаете терапию по назначению
— не боитесь новых впечатлений

Сотни тысяч людей старше 60 лет каждый год совершают перелёты — на отдых, к внукам, в паломнические поездки или просто посмотреть мир. Самолёт — это не подвиг, а комфортная норма.

Тем более что большинство авиакомпаний уже ориентируются на возрастных пассажиров: можно заказать коляску, выбрать кресло у прохода, получить горячее питание без соли.

Пример из жизни:

Александр и Лидия, супруги из Тюмени, в 60 лет впервые полетели в Карелию. До этого всю жизнь ездили только на дачу. Боялись перелётов: давление, больные колени. В итоге купили билеты с пересадкой, проконсультировались с врачом — и оказались под кронами северных сосен, любуясь закатами над Ладогой.

Подведём итог:

И напоследок

Путешествие — это не возраст, а состояние души. И если душа просит приключений — не бойтесь самолёта. Бойтесь лишь упущенных возможностей.

Полетели?

#ОКпротивмифов