Наш клуб 💯 советует вам есть больше овощей, если хотите сбросить лишний вес.

Ведь главный плюс овощей для похудения - большое количество клетчатки!
Волокна в овощах великолепно утоляют голод, создавая длительное чувство сытости, нормализуют кишечную микрофлору, всячески поддерживают ваше пищеварение и-и-и... ускоряют обмен веществ.
😱😱 Представляем вам Топ-10 Самых лучших овощей для худеющих:
◆ Огурцы дарят сытость и выводят вредные вещества 🥒
◆ Белокочанная капуста тормозит отложение жиров и нормализует микрофлору
◆ Болгарский перец богат полезными микроэлементами и снимает отеки!
◆ Стебли сельдерея чистят кишечник от остатков пищи и выводят избыток жидкости
◆ Свежие помидоры ускоряют обменные процессы, нормализуют сахар и холестерин 🍅
◆ Кабачки надолго насыщают и содержат мало калорий...
◆ Брокколи угнетают воспалительные процессы и уменьшают чувство голода 🥦
◆ Морковь замедляет всасывание глюкозы и крахмала и помогает съедать меньше 🥕
◆ Зелёная и белая редька содержат витамины С, группы В, калий, железо и медь, а также улучшают усвоение пищи
◆ Цветная же капуста восполняет множество полезных веществ, теряющихся во время похудения 🤤🤤🤤