100 ПУДОВ - сеть фитнес-клубов

Что лучше "беговая дорожка" или "эллиптический тренажер"?
Сегодня этот вопрос мы задали тренеру-универсалу Владимиру Тихонову!
Владимир: - Оба эти кардио-тренажера не требуют особой физической подготовки, поэтому заниматься будет комфортно даже новичку. Так же есть возможность настроить нагрузку и для более опытных спортсменов. Но несмотря на схожесть данных тренажеров есть одно важное отличие... Выбирая, что конкретно вам подойдёт – беговая дорожка или эллиптический тренажер, важно учесть одно противопоказание:
Если существуют проблемы со здоровьем в виде слабых суставов, то лучше выбирать эллипс, нежели дорожку, на нём в разы снижается нагрузка на суставы.
Но чаще всего беговая

А вы знали, что в нашем Wellness-кабинете есть такое чудо техники как ИНФРАКРАСНАЯ КАБИНА?
Давайте разберёмся, что это за аппарат и как он воздействует на наш организм.
🧖‍Инфракрасная кабина - это замечательное дополнение к программам тренировок коррекции фигуры и похудения. Она отлично подходит в качестве профилактики целлюлита, поскольку ускоряет циркуляцию крови и лимфы.
После прохождения курса сеансов ИК-кабины кожа приобретает здоровый оттенок, избыточная жидкость выводится из организма, уходят отеки и мешки под глазами.
🧠Помимо всего этого ИК-кабина благоприятно воздействует на психику - улучшает настроение, пропадают стрессовые синдромы и восстанавливается здоровый сон.

Привет! Сегодня стартовала неделя новичка в наших клубах!
Если ты никогда у нас не был, да и вообще фитнесом не занимался, но давно хочешь и не знаешь с чего начать - начни со звонка на номер 8-902-842-37-00 и запишись на фитнес-тестирование в один из наших клубов!

Новость с пометкой "молния"
Акция на годовую безлимитную карту в ваш любимый тренажерный зал 100 ПУДОВ ПРОДЛЕНА!!! Год тренировок всего за 9000 р.!
безлимитное посещение тренажерного зала и зоны функционального тренинга;
сопровождение и помощь тренера;
доступ в 2 клуба нашей сети (Узловая и Новомосковск);
сауна в. г. Новомосковск;
посещение тренажерного зала в любое удобное для вас время с 7-30 до 22-00 по будням и с 7-30 до 21-00 в субботу и воскресенье!

Сегодня вспомним о преимуществах СТРЕТЧИНГА
Смысл стретчинга заложен в его названии: "stretch" переводится как «растягивать», а хорошая растяжка это залог красоты и здоровья в любом возрасте. Наши стопудовые тренировки подойдут людям с любым уровнем подготовки, даже для тех, кто в школе совсем не дружил с физкультурой.
Комплекс данной групповой тренировки включает разные упражнения на растяжку:
статические. Эти медленные и плавные движения с зависанием в одном положении направлены на расслабление гладкой мускулатуры;
динамические. Это классические упражнения, в которых попеременно идёт растяжение и расслабление;
баллистические. Маховые упражнения направленные на быструю растя

Помните про заморозку?
При длительном непосещении клуба в случае отъезда или других причин в годовые клубные карты включено пролонгирование срока действия на 30 дней. Для абонментов с более коротким сроком действия есть платная заморозка за 250 рублей на 7 дней🤑
Не теряй драгоценные денечки в 100 ПУДОВ

Доброе утро!
А ты пользуешься всеми преимуществами своей клубной карты?
Отмечай в нашем опросе те, которыми не пользуешься или даже не знал, что они входят в твою клубную карту...