А вы знали, что занятия спортом улучшают работу мозга и развивают мышление?

Любой вид физической активности улучшает кровообращение и доставку кислорода тканям и органам, в том числе мозгу.
Кроме того, умеренные кардиотренировки – бег, аэробика, танцы – стимулируют развитие и разветвление нейронных отростков. Это, в свою очередь, стимулирует создание новых нейронных связей, что благотворно влияет на обучаемость, освоение новых и применение уже имеющихся знаний.
Есть отличная книга, в которой подробно изложен процесс работы мозга при регулярных тренировках - "Странная девочка, которая влюбилась в мозг..." – Венди Сузуки.
Опираясь на свои глубокие познания о мозге, Венди Сузуки разработала авторскую методику физических упражнений, которая способна не только изменить вас внешне, но и поменять ваш образ мыслей и всю вашу жизнь. В книге представлены практические советы, которые воплощают в себе центральные нейробиологические концепции. Кроме того, автор делится уникальными приемами тренировки мозга — это четырехминутные комплексы упражнений, быстрые способы восстанавливать энергию, повышать настроение и делать мышление более интенсивным. Вы готовы перенастроить мозг, чтобы дать своей жизни новый старт? Отлично!
В нашем Фитнес-клубе представлено более 30 направлений групповых занятий, тренажерный зал, Wellnes-кабинет, сауна, зал единоборств. Любой желающий найдет для себя что-то подходящее.
Ждем Вас!