80% успеха в споре - это питание☝🏻

Рацион человека, занявшегося физическими нагрузками, должен быть сбалансирован в зависимости от того, чем именно он занимается. Примерная формула «спортивного стола»: 30% белки, 60% углеводы и 10% жиры — все это щедро приправлено витаминами и минералами, которыми (особенно в период межсезонья) организм лучше подкармливать дополнительно.
Но все мы очень индивидуальны и ставим перед собой разные фитнес-цели. Чтобы увидеть результат быстро, а главное ☝🏻 сохранить его надолго мы рекомендуем следовать персональной программе питания 😌 Наш тренер Игорь Коновалов, являясь сертифицированным специалистом в области фитнес-диетологии сможет вам помочь.
Основываясь на ваших целях, физических нагрузках, понимании самого понятия правильного питания, анализе состава тела он составит для вас персональную ПРОГРАММУ ПИТАНИЯ.
Последующая работа будет заключаться непосредственно в сопровождении и корректировке плана.
Остались вопросы? Мы всегда на связи по тел. 8-902-842-37-00